Masterclass gratuïta de moviments d’harmonització, relaxació i consciència corporal basats en el Mètode d’Alliberament de Cuirasses (MLC©).
Presentació teòrica sobre aquest mètode psico-corporal i exercicis pràctics per experimentar aquests moviments de despertar corporal.
Aquesta practica t’ajudarà a:
- calmar la ment
- reduir l’estrés
- gestionar l’ansietat
- afrontar la incertesa
- alliberar tensions físiques i emocionals
- aprendre a viure en el cos i en el cor per
- millorar la presa de decisions personals i professionals
- millorar la comunicació amb tu mateix@ i amb els altres
- liderar millor la teva vida, el teu negoci, el teu equip i la teva empresa
Format presencial y on-line (plataforma zoom).
Es imprescindible confirmar l’assistència.
Horari: 19h-21h.
Es recomana la lectura del llibre “Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón” (Judit Mateu, Editorial Hakabooks, 2023).
Pots llegir més sobre el treball de consciència corporal i el Mètode d’Alliberament de les Cuirasses (MLC©) en els articles, entrevistes de ràdio i reportatge de TV que trobaràs en el meu blog.