“Els banys de bosc potencien el sistema immunitari”, Dr. Qing Li

Et proposo gaudir de la natura a través de passejades guiades pel bosc a l’entorn tan especial del Parc Natural de Collserola, gaudir dels seus colors, de les seves olors,  dels seus sons,…deixar-te impregnar i harmonitzar per tots els seus recursos. Et proposo fer-ho posant atenció a la respiració, al caminar, al moviment conscient, a la teva presència. Inclou dinàmiques de meditació en moviment.