«Los baños de bosque potencian el sistema inmunitario», Dr. Qing Li

Te propongo disfrutar de la naturaleza a través de paseos guiados por el bosque en el entorno tan especial del Parque Natural de Collserola, disfrutar de sus colores, de sus olores, de sus sonidos,… dejarte impregnar y armonizar por todos sus recursos. Te propongo hacerlo poniendo atención a la respiración, al caminar, al movimiento consciente, a tu presencia. Incluye dinámicas de meditación en movimiento.