Com explico en el meu llibre "Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón", Editorial Hakabooks (2023), som Éssers humans que no recordem que vam néixer com a Éssers, i que durant els primers anys de la nostra vida vam haver d'aprendre a ser humans. Aquest procés d'aprenentatge i adaptació que hem transitat per aprendre a

Sabies que des de la neurociència ja se sap que quan vols empatitzar amb una persona el teu cos, vulguis o no, se sincronitza amb el cos de l'altra persona? Sabies que aquesta sincronització augmenta quan ets més present, quan estàs en atenció plena? És a dir... quan no estàs pensant en alguna cosa del passat o