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Volver al cuerpo para vivir en el corazón Como cuento en mi libro Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón (Editorial Hakabooks, 2023), somos Seres humanos que no recordamos que nacimos como Seres, y que durante los primeros años de nuestra vida tuvimos que aprender a ser humanos. Este proceso de aprendizaje y adaptación que

¿Sabías que desde la neurociencia ya se sabe que cuando quieres empatizar con una persona tu cuerpo, quieras o no, se sincroniza con el cuerpo de la otra persona? ¿Sabías que esta sincronización aumenta cuando estás más presente, cuando estás en atención plena? Es decir...cuando no estás pensando en algo del pasado o en algo del futuro.