{"id":9636,"date":"2026-09-23T11:37:28","date_gmt":"2026-09-23T09:37:28","guid":{"rendered":"https:\/\/tempspertu.com\/curso\/moviment-conscient-p-roc-copy\/"},"modified":"2026-09-23T11:45:28","modified_gmt":"2026-09-23T09:45:28","slug":"moviment-conscient-p-roc-copy","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/tempspertu.com\/es\/curso\/moviment-conscient-p-roc-copy\/","title":{"rendered":"Sessiones semanales de Movimiento Consciente P-ROC\u00ae"},"content":{"rendered":"
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Volver al cuerpo para vivir en el coraz\u00f3n<\/span><\/h2>\n

Como cuento en mi libro <\/span>Sobrevivir en la mente o vivir en el coraz\u00f3n<\/span><\/strong><\/em> (Editorial Hakabooks, 2023), somos <\/span>Seres humanos que no recordamos que nacimos como Seres<\/span><\/strong>, y que durante los primeros a\u00f1os de nuestra vida tuvimos que aprender a ser humanos.<\/em><\/span><\/p>\n

Este proceso de aprendizaje y adaptaci\u00f3n que todos hemos transitado para poder sobrevivir como humanos muchas veces ha sido doloroso y, en algunos casos, traum\u00e1tico. Lo hemos sobrevivido como hemos podido, muchas veces muy sol@s y a costa de algo muy profundo: <\/span>renunciar temporalmente a nuestro Ser hasta olvidar que somos Seres<\/span>.<\/span><\/strong><\/p>\n

Es decir, olvidar que adem\u00e1s de nuestra dimensi\u00f3n humana existe en nosotros una dimensi\u00f3n esencial.<\/span><\/p>\n

Nuestro cuerpo, de manera profundamente inteligente y sabia, nos ha ayudado a sobrevivir a ese dolor emocional y a esas experiencias que vivimos como traum\u00e1ticas.<\/span><\/p>\n

\u00bfY c\u00f3mo lo ha hecho?<\/span><\/p>\n

Desconectando del dolor emocional.<\/span><\/p>\n

Cuando \u00e9ramos peque\u00f1@s muchas veces no pudimos pedir ayuda o, si la pedimos, no la recibimos. Tampoco pod\u00edamos huir \u2014porque \u00e9ramos dependientes\u2014 ni luchar \u2014porque ten\u00edamos las de perder\u2014.<\/span><\/p>\n

Nuestro cuerpo no pod\u00eda cambiar esas experiencias.<\/span><\/p>\n

As\u00ed que encontr\u00f3 una salida profundamente sabia: <\/span>anestesiarse para no sentir el dolor emocional<\/span>.<\/span><\/strong><\/p>\n

Sin embargo, esta desconexi\u00f3n no nos desconect\u00f3 solo del dolor. Tambi\u00e9n nos desconect\u00f3 de todo lo bueno que alberga nuestro cuerpo: de nuestra vitalidad, de nuestra sensibilidad, de nuestro coraz\u00f3n\u2026 y tambi\u00e9n de nuestra dimensi\u00f3n esencial.<\/span><\/p>\n

Es decir, al desconectarnos del dolor, <\/span>tambi\u00e9n olvidamos nuestro Ser<\/strong><\/span>.<\/span><\/strong><\/p>\n

Este mecanismo fue profundamente inteligente cuando \u00e9ramos ni\u00f1@s, porque nos ayud\u00f3 a sobrevivir. Pero cuando somos adult@s, ese mismo mecanismo muchas veces nos mantiene atrapad@s en la mente.<\/span><\/p>\n

Por eso hoy muchas personas <\/span>sobreviven en la mente, pero no viven en el coraz\u00f3n<\/span>.<\/span><\/p>\n

Volver al cuerpo para recordar qu\u00e9 eres<\/span><\/h2>\n

Las sesiones de <\/span>Movimiento Consciente P-ROC\u00ae<\/span><\/strong> nacen como una invitaci\u00f3n a realizar ese viaje de regreso. <\/span>Un viaje de vuelta al cuerpo. <\/span>Un viaje para recordar que el cuerpo no es un lugar peligroso, sino <\/span>un lugar donde volver a habitar<\/span>, donde sentir, escuchar y recordar. <\/span>Recordar que el cuerpo puede volver a ser un buen lugar donde estar. <\/span>Y que el coraz\u00f3n puede volver a ser un buen lugar donde vivir.<\/span><\/p>\n

Desde el enfoque P-ROC\u00ae, el cuerpo no es solo un cuerpo f\u00edsico: es el lugar donde se encuentran nuestra dimensi\u00f3n humana y nuestra dimensi\u00f3n esencial. Cuando volvemos al cuerpo con presencia, abrimos un camino para que el humano pueda reencontrarse con el Ser. <\/span>Por eso el cuerpo se convierte en un portal. <\/span>Un portal que nos permite pasar de <\/strong><\/span>sobrevivir en la mente a vivir en el coraz\u00f3n<\/span>.<\/span><\/strong><\/p>\n

El ciclo de este trimestre<\/span><\/h2>\n

Liberar la columna: nuestro eje y sost\u00e9n<\/strong><\/p>\n

La columna vertebral es nuestro eje central, la estructura que sostiene nuestro cuerpo<\/strong> y una zona donde pueden quedar retenidas tensiones asociadas a emociones reprimidas o no expresadas. Junto con toda la cadena muscular posterior y las fascias asociadas, constituye adem\u00e1s una de las corazas m\u00e1s profundas del cuerpo.<\/p>\n

A lo largo de estas 12 sesiones<\/strong> iremos creando espacio y profundizando progresivamente en estas corazas para favorecer la liberaci\u00f3n de la columna y de las tensiones acumuladas, trabajando tambi\u00e9n la movilidad de las diferentes articulaciones del cuerpo.<\/p>\n

Lo haremos a trav\u00e9s del movimiento consciente, los ojos, la voz, el sonido y la vibraci\u00f3n<\/strong>, explorando tambi\u00e9n la estrecha relaci\u00f3n entre el sistema nervioso, la mirada y la columna vertebral.<\/p>\n

Un recorrido para liberar, crear espacio y devolver movilidad a nuestro eje y sost\u00e9n.<\/p>\n

\u00bfA qui\u00e9n va dirigido?<\/h3>\n

A todas aquellas personas que sientan la necesidad de <\/span>volver al cuerpo de verdad<\/span><\/strong>. <\/span>Personas que desean mejorar su bienestar f\u00edsico, emocional, mental, energ\u00e9tico y espiritual, y que sienten que el cuerpo puede ser un camino para reconectarse consigo mismas.<\/span><\/p>\n

Especialmente est\u00e1 dirigido a personas que acompa\u00f1an o cuidan a otras personas:<\/span><\/p>\n