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SUMMARY:Relajación y conciencia corporal a través del MLC© (presencial y on-line)
DESCRIPTION:Sesiones de armonización y conciencia corporal según el Método de Liberación de Corazas (MLC©). Se trabaja con movimientos corporales sencillos y suaves utilizando material como pelotas de espuma\, pelotas de tenis\, palos y saquitos\, con movimientos para abrir y flexibilizar la musculatura\, para estirarla y tonificar para dejar circular la energía liberada y con movimientos para reunificar y armonizar todo el cuerpo en su globalidad. \nEsta práctica te ayudará a: \n\ncalmar la mente\nreducir el estrés\ngestionar la ansiedad\nafrontar la incertidumbre\nliberar tensiones físicas y emocionales\naprender a vivir en el cuerpo y en el corazón por\nmejorar la toma de decisiones personales y profesionales\nmejorar la comunicación contigo mismo@ y con los demás\nliderar mejor tu vida\, tu negocio\, tu equipo y tu empresa\n\nSaber escuchar nuestro cuerpo nos ayuda a saber escuchar nuestras emociones\, a hacer conscientes cosas inconscientes que nos condicionan sin saberlo\, nos ayuda a situarnos en el presente\, aquí y ahora\, nos ayuda a poner atención y presencia en nuestra vida cotidiana\, nos ayuda a liberar el pasado para poder abrir la puerta al futuro\, a liberar lo antiguo para abrir la puerta a todo lo nuevo\, a abrir la puerta a la posibilidad de cambio. \nGrupo mañanas: Miércoles de 12.00h a 13.15h \nGrupo tardes: Miércoles o Jueves de 19.15h a 20.30h \nLas sesiones están en formato presencial y on-line simultáneamente. \nCiclo trimestral del 17 de abril al 26 de junio (grupo miércoles) o del 18 de abril al 27 de junio (grupo jueves) – no habrá sesión el 1-2-8-9 mayo. \nImprescindible confirmar asistencia por las sesiones presenciales (grupo reducido de máx. 6 personas) y por la obtención del ID de Zoom en el caso de las sesiones on-line. \nPor inscripciones nuevas se requiere entrevista previa de 30 minutos. \nSi se realizan las sesiones on-line\, es necesario disponer del material específico para realizar los movimientos de MLC©. Si se realizan las sesiones presenciales\, se puede adquirir opcionalmente el material para uso personal o utilizar el material disponible en la sala. \n\n\n\n\n\n\n\nFORMULARIO INSCRIPCIÓNSe recomienda leer el libro “Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón”\, Judit Mateu\, Editorial Hakabooks\, 2023. \nCOMPRAR EL LIBROPuedes saber más sobre conciencia corporal y el Método de Liberación de las Corazas (MLC©) en los artículos de prensa\, programas de radio y reportaje de TV que encontrarás en mi blog: \nIR AL BLOG
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