¿Conoces los alimentos y las emociones que te nutren?
Con este taller te invitamos a vivir un BAÑO DE SABOR’ES, un viaje de la mano de Karina Varela y Judit Mateu por los sentidos y dinámicas de consciencia corporal para cuidarte a través de la alimentación.
Empieza el año y con él, las promesas de empezar a cambiar esos hábitos de alimentación que sabes que no te van bien. Te pones a ello, lo intentas y te das cuenta que no es tan fácil.
¿Sabes porqué te pasa eso?
- ¿Porqué desconoces cómo funciona tu cerebro y la alimentación.
- ¿Porqué puede haber bloqueos inconscientes que te impidan hacer el cambio.
- ¿Porqué te han dicho qué cosas no comer, pero no te han dicho qué alimentos te van bien.
- ¿Porqué te han vendido la creencia que la única manera de cuidarte con la alimentación es haciendo «dieta» y privándote del placer de comer.
- ¿Porqué ya no eres capaz de conectar con tu sensación de hambre, saciedad y satisfacción.
En este encuentro:
- Descubrirás herramientas que te ayudarán a aprender a conseguir ese objetivo de cambiar tus hábitos y empezar a cuidarte con la alimentación y vivirás una experiencia única, donde volverás a disfrutar de los sabores, del placer de comer y de cuidarte al mismo tiempo.
- Conocerás cómo funciona tu cerebro y la alimentación, qué dice la neurociencia con respecto a la relación intestino-cerebro y sobro todo, te irás del taller con algunas de las herramientas necesarias para poder empezar y ponerlo en práctica ya!
Este encuentro tendrá lugar en Casa Karuna (www.casakaruna.org), en plena naturaleza en medio del Parque Natural de Collserola.
Dia: sábado 11 de febrero 2023
Horario: 9.30h – 18.30h (con una hora de pausa para comer).