BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Temps Per Tu - ECPv6.2.0.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://tempspertu.com
X-WR-CALDESC:Esdeveniments per Temps Per Tu
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Madrid
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20250702T190000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20250716T210000
DTSTAMP:20260615T003747
CREATED:20250614T165121Z
LAST-MODIFIED:20250614T172500Z
UID:10001802-1751482800-1752699600@tempspertu.com
SUMMARY:Tornar al cos i al cor P-ROC®: consciència i alquimia corporal
DESCRIPTION:Com explico en el meu llibre “Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón”\, Editorial Hakabooks (2023)\, som Éssers humans que no recordem que vam néixer com a Éssers\, i que durant els primers anys de la nostra vida vam haver d’aprendre a ser humans. \nAquest procés d’aprenentatge i adaptació que hem transitat per aprendre a sobreviure com a humans ha estat dolorós i moltes vegades traumàtic\, ja que l’hem sobreviscut com hem pogut\, molt sols i a costa d’haver de renunciar a la nostra essència fins a oblidar que som Éssers\, és a dir\, oblidar que a més de la nostra part humana\, tenim una dimensió essencial. \nEl nostre cos ens ha ajudat de manera molt intel·ligent i sàvia a sobreviure a aquest dolor emocional i a aquestes experiències que segurament vam viure com a traumàtiques. Com? Desconnectant del dolor emocional. Com? Congelant-se. Per què? Perquè no vam poder o no vam saber demanar ajuda\, o si la vam demanar no la vam rebre. A més no podiem fugir (érem depenents) ni lluitar (teníem les de perdre)\, érem massa petits. Ni el nostre cos ni nosaltres podíem canviar les experiències doloroses i/o traumàtiques que vam viure. L’única sortida que va trobar el nostre cos va ser anestesiar-se. Per què? Per no sentir el dolor emocional. \nAquesta desconnexió del nostre cos\, ens va desconnectar\, no només del dolor emocional\, sinó també de tot allò bo que acull el nostre cos\, entre altres coses\, el nostre cor i el nostre Ésser\, amb tota la seva llum i el seu amor incondicional. \nDesconnectem del dolor i de la nostra dimensió essencial\, oblidant els nostres traumes i el nostre Ésser. Això va ser un mecanisme intel·ligent que de petits ens va ajudar a sobreviure en la ment\, i que d’adults també ens ajuda a sobreviure en la ment però no ens ajuda a viure en el cor. \nEnergia femenina – energia masculina – integració \nAquest cicle és un viatge vivencial tres sessions de relaxació\, harmonització\, consciència i alquímia corporal P-ROC® cap a l’equilibri interior i la integració de la nostra energia femenina i masculina. Et convido a tornar al cos per sanar\, sentir i reconnectar amb la teva essència\, amb tot el que ets\, recordar que el cos és un bon lloc on estar\, on també hi pots trobar moments de molt benestar\, i el cor un bon lloc on viure-hi per a recordar el teu orígen creador. \nDes de petits vam aprendre a sobreviure en el “fer”\, desconnectant-nos del “ser”\, del nostre cor i de la nostra energia vital. Això ens va portar a amagar parts de nosaltres —de vegades fins i tot la nostra pròpia llum— per ser acceptats. A l’edat adulta\, podem tornar a mirar-nos amb compassió\, escoltar-nos i sanar des del cos i la consciència. \nEn aquest cicle de tres sessions\, et proposo recórrer tres etapes essencials: \n🌀 Sessió 1 – Energia femenina (Yin)\nEns obrim a la presència\, la intuïció\, l’escolta i el sentir. Connectem amb l’energia de l’hemisferi dret del cervell i el canal energètic “ida”\, cultivant el ser\, el silenci i la mirada interior. \n🔥 Sessió 2 – Energia masculina (Yang)\nActivem la direcció\, la claredat\, l’impuls vital i l’acció. Aquesta energia\, relacionada amb l’hemisferi esquerre i el canal “pingala”\, ens ajuda a materialitzar\, posar límits sans\, passar a l’acció i expressar-nos al món. \n☯️ Sessió 3 – Integració femenina-masculina\nIntegrem aquestes dues forces complementàries dins nostre per viure des d’un lloc de més unitat\, coherència i equilibri. L’harmonia veritable no està en triar una energia per sobre de l’altra\, sinó en poder invocar la dosi adequada de cadascuna en cada moment vital. \nAquest recorregut està inspirat en un procés profund de reconnexió amb el cos\, l’inconscient i el cor\, i es recolza en descobriments neurocientífics que mostren com l’equilibri entre hemisferis cerebrals i entre el fer i el ser és clau per viure des de la consciència plena del nostre Ésser humà. \n\nA qui va dirigida aquesta proposta? \nAquest cicle està adreçat a totes aquelles persones que vulguin aprofundir en el seu camí d’autoconeixement\, sanació i integració. No cal tenir experiència prèvia. És per a tu si sents el desig de reconnectar amb el teu cos\, el teu cor i la teva essència\, i vols comprendre i harmonitzar la teva energia femenina i masculina per viure amb més presència\, equilibri i plenitud. \nCom es desenvolupen les sessions? \nLes sessions tenen una durada de dues hores i contemplen un espai per compartir de manera voluntària cadascú dels participants a l’inici i al final\, un espai d’exposició teòrica i un espai de pràctica que inclou diferents dinàmiques\, entre elles la meditació en moviment guiada només amb la paraula\, cuidant la freqüència\, la vibració i la veu per acompanyar-te a viure una sèrie de moviments i experiències de relaxació\, harmonització\, consciència\, despertar i alquímia corporal\, basades en el Mètode d’Alliberament de les Corasses (MLC©) i altres tècniques de consciència sensorial\, visualització\, diàleg amb l’inconscient\, imaginació activa\, així com tècniques energètiques i d’escolta\, alliberament\, integració\, processament i sanació del trauma\, que et permetran entrar en un estat profund de mindfulness sostingut per poder observar i sostenir\, aquesta vegada de manera diferent\, és a dir\, en un espai segur\, un entorn de confiança i acompanyat/da per mi i pel grup\, tot allò que el teu cos et vagi mostrant i tingui la necessitat d’alliberar. \nQuè necessites saber per endavant per poder inscriure’t a aquestes sessions? \nNo necessites experiència prèvia ni és obligatori haver llegit el llibre\, tot i que es recomana fer-ho. Està disponible en paper i en digital\, m’ho pots sol·licitar directament o accedir-hi a través de l’enllaç que et deixo més avall. \nQuin material es necessita per participar a les sessions? \nCal vestir amb roba còmoda i disposar del material específic per seguir la part pràctica (estoreta\, pilotes d’escuma\, pilotes de tennis\, dos pals i un saquet de llavors). Si es fan les sessions presencials\, es pot adquirir opcionalment el material per a ús personal o utilitzar el material disponible a la sala. Si es realitzen les sessions on-line\, cal disposar del material a casa per fer els moviments (se’t donaran les instruccions del material que necessitaràs en el moment de fer la inscripció). \n\n\nQuins beneficis t’aporten aquestes sessions? \nAquestes sessions t’ajudaran a parar\, a relaxar-te\, a baixar les revolucions del teu dia a dia\, a dedicar-te un temps per a tu\, a aprendre a posar atenció i consciència a la teva respiració\, a calmar la teva ment per connectar de nou amb el cos i amb el cor i per tant a aprendre també a viure amb més consciència corporal i equilibri entre l’energia femenina i masculina dins teu. \nQuins beneficis t’aporta una major consciència corporal? \nCom diu Nazareth Castellanos\, al seu llibre “Neurociencia del cuerpo” (Editorial Kairós): «El cuerpo sabe lo que la mente todavía no se ha dado cuenta». És a dir\, que una major consciència corporal t’ajudarà a anticipar-te al que està passant dins teu i al teu voltant\, al teu interior i al teu entorn\, és a dir\, t’ajudarà a escoltar les teves emocions i les dels altres\, i per tant a prendre millors decisions\, a calmar la teva ment i la dels altres i per tant a gestionar millor l’estrès i la incertesa\, a empatitzar més i millor amb tu mateix/a i amb els altres i per tant a comunicar-te millor\, en definitiva\, t’ajudarà a relacionar-te millor amb tu mateix/a i amb els altres\, a recuperar el teu poder personal\, la teva força i energia vital per poder liderar i cocrear millor la teva vida\, tant a nivell personal com professional (el teu negoci \, el teu equip i la teva empresa). \nLes sessions es desenvolupen en format presencial a Casa Karuna (www.casakaruna.org) i en línia simultàniament. \nDates del cicle de 3 sessions:  els dies 2\, 9 i 16 de juliol \nHorari: Dimecres de 19.00 ha 21:00 h \nPreu de tot el cicle: 90€ (bizum en el moment de la inscripció) \nImprescindible confirmar assistència per les sessions presencials (grup reduït de màx. 8 persones) i per obtenir l’ID de Zoom en el cas de les sessions on-line. \nPer a inscripcions noves cal entrevista prèvia de 30 minuts. \nGuia les sessions Judit Mateu utilitzant els seus coneixements i experiència com a terapeuta psico-corporal\, diplomada en el Mètode d’Alliberament de les Cuirasses -MLC©-\, com a sanadora\, activadora i harmonitzadora energètica diplomada en Harmonització Energètica Anschma©\, Teràpies Essènies i facilitadora certificada del Mètode Melchizedek©\, especialitzada i formada en tècniques de diàleg amb l’inconscient i d’imaginació activa (Imatges de Transformació -IT©-)\, i especialitzada i formada en tècniques d’integració i processament del trauma com el Brainspotting© i el Mètode Aleceia© . \n\n\n\n\nFORMULARI INSCRIPCIÓ AL CICLE DE 7 SESSIONS\nEs recomana llegir el llibre “Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón”\, Judit Mateu\, Editorial Hakabooks\, 2023. \nCOMPRAR EL LLIBRE\nPots saber més sobre consciència corporal i el Mètode d’Alliberament de les Cuirasses (MLC©) als articles de premsa\, programes de ràdio i reportatge de TV que trobaràs al meu blog i als vídeos que trobaràs al meu canal de Youtube\, al qual t’invito a subcriure-t’hi! \nANAR AL BLOG\nCANAL DE YOUTUBE
URL:https://tempspertu.com/curso/tornar-al-cos-copy-2/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
CATEGORIES:P-ROC®
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2023/08/EBC9226.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20250629T190000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20250629T210000
DTSTAMP:20260615T003747
CREATED:20250616T151404Z
LAST-MODIFIED:20250616T152249Z
UID:10001804-1751223600-1751230800@tempspertu.com
SUMMARY:Activació i Intercanvi de Codis de RapaNuí P-ROC®
DESCRIPTION:Trobada per l’Activació i Intercanvi de Codis de Rapa Nui (Illa de Pasqua) \nUna crida a les ànimes que recorden… \nDesprés d’un viatge iniciàtic a l’illa de Pasqua (Rapa Nui)\, sento la crida profunda de compartir els codis\, freqüències i saviesa que allà es revelarà. Aquesta trobada neix com un espai sagrat per a aquelles persones que desitgin rebre les activacions P-ROC® i sintonitzar amb l’energia ancestral i còsmica d’aquesta terra lemuriana guardiana de misteris. \nRapa Nui no és només un lloc al mapa: és un vòrtex energètic on el temps es doblega i la memòria de l’ànima desperta. Allà\, entre els Moais que custodien el cel\, la terra i el mar\, ens nodrim d’informació subtil\, codis de recalibració quàntica i una activació vibratòria destinada a expandir la consciència. \nAquesta trobada és per a tu si sents: \n\n\nLa crida a recordar el teu origen creador i el teu propòsit com a Ser encarnada. \n\n\nLa necessitat d’activar o actualitzar el teu ADN quàntic i els teus dons intuïtius. \n\n\nQue alguna cosa molt profunda dins teu s’està movent\, i vols acompanyar-ho amb amor i guia. \n\n\nEl desig de compartir amb altres ànimes que caminen el mateix camí de llum. \n\n\nQuè viurem juntes/junts? \n✨ Recepció dels codis de Rapa Nui canalitzats i transmesos energèticament \n✨ Activacions P-ROC®: recalibració de freqüències\, neteja de memòries i obertura del cor còsmic \n✨ Pràctiques d’alineació\, respiració i reconnexió multidimensional \n✨ Cercle de paraula i saviesa compartida \n✨ Un espai segur\, amorós i transformador \n📅 Dates i lloc: Diumenge 29 de juny a Casa Karuna (C/ Moret 14\, 08198 La Floresta\, Sant Cugat del Vallès) \n⏳ Durada: 19h a 21h \n💫 Aportació: 20€ \nNo cal tenir experiència prèvia. Només cal portar el cor obert i l’ànima disponible. \nRapa Nui ens parla. Si sents la crida\, aquesta trobada és per a tu. \n🌀 Amb amor i llum\, \nJudit
URL:https://tempspertu.com/curso/activaciones-p-roc/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
CATEGORIES:P-ROC®
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2025/06/IMG_5066.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20241107T183000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20241128T203000
DTSTAMP:20260615T003747
CREATED:20240819T173426Z
LAST-MODIFIED:20240822T155111Z
UID:10001798-1731004200-1732825800@tempspertu.com
SUMMARY:Sobreviure en la ment o viure en el cor - Recupera el teu poder!
DESCRIPTION:Formació orientada a totes les persones curioses que vulguin conèixer com funciona la nostra eina més important i poderosa\, el nostre cos\, la nostra casa\, i vulguin aprendre com aquest autoconeixement del cos\, la manera de pensar i de gestionar les emocions\, és essencial per recuperar el nostre poder i com això influencia molt positivament a la vida\, a la relació amb un mateix i amb els altres. \nAprendrem com funcionem com a «éssers» i com a «humans»\, que no és el mateix! com ens relacionem i gestionem les nostres ments\, les nostres emocions i el nostre cos. \nVivim desconnectats del nostre cos\, compartirem els motius que ens han portat a aquesta desconnexió i com poder fer per tornar a habitar el cos i el nostre cor. Sobrevivim en un univers mental en què només sabem utilitzar la ment de la nostra personalitat ferida i traumatitzada que com a “humans” ens limita i ens manté en estats de por\, culpa i manca d’autoestima. Podem viure en aquest univers mental però utilitzant la ment il·limitada del nostre “ésser”. Aquest viatge de la ment limitada a la ment il·limitada només és possible si tenim la voluntat\, el coratge i la determinació de tornar a habitar el nostre cos i a escoltar les nostres emocions allotjades al nostre cor. \nCom es desenvolupen les sessions? \nAquesta formació es’impartirà únicament en format on-line a través de la plataforma Zoom. \nEs dividirà en els següents cuatre blocs\, que tindran una durada de dues hores cadascun: \n\nConeixem com funcionem?\nLa ment\nLes emocions\nEl cos\n\nEn cada trobada donarem un espai per introduir conceptes de psicoeducació\, explorarem junts pràctiques i dinàmiques de meditació guiada per tal d’aprendre a observar la ment (meditació o mindfulness)\, a observar les emocions (consciència emocional o heartfulness) i a observar el cos (consciència corporal o bodyfulness)\, per tal d’aprendre a situar-nos més enllà de la ment\, més enllà de les emocions i més enllà del cos\, és a dir\, aprendre a situar-nos en el Ser. \n\nTant els pensaments com les emocions es viuen al cos\, observar el nostre cos ens ajudarà a estar més atents a l’activitat de la nostra ment i a les emocions que hi circulen. «Necessitem el cos per donar sentit a conceptes tan abstractes com la tristesa o l’alegria». Com ja hem dit\, es pot aprendre a observar i escoltar el cos també a través de la meditació i concretament a través de la meditació en moviment gràcies a la pràctica del silenci i a tècniques de relaxació\, consciència i harmonització corporal. \nPer sort\, cada cop hi ha més estudis neurocientífics que demostren els beneficis de la meditació. Un descobriment important ha estat “l’increment de l’ínsula en meditadors”\, ja que aquesta ha estat “catalogada com l’àrea del cervell més involucrada en la idea de nosaltres mateixos\, del jo”\, a més de ser “clau en el procés d’observar-nos a nosaltres mateixos\, a la metacognició». Al cap de pocs dies de practicar tècniques de meditació sembla que el cervell és capaç de modificar les seves estructures internes a favor del nostre benestar\, «reorganitza els mecanismes neuronals de la idea que tenim de nosaltres mateixos\, ens fa canviar».  \nÉs justament aquesta possibilitat de canvi allò que ens dóna l’esperança de poder modificar la nostra manera de relacionar-nos amb el nostre cos i\, com a conseqüència\, la nostra manera de relacionar-nos amb els nostres pensaments i les nostres emocions. Poder prendre distància i situar-nos com a espectadors i observadors de tot el que passa al nostre cos ens permet recuperar el nostre poder personal\, ser menys esclaus dels nostres pensaments i viure menys segrestats per les nostres emocions. \n(Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón\, Judit Mateu\, Hakabooks\, 2023\, pàg. 120) \n\nDedicarem un temps al final per compartir\, de manera voluntària\, consultes\, preguntes i reflexions. \nPer a què et pot servir aquesta formació? \n\nPer conèixer com funciona el teu cos\, el receptacle on es generen els teus pensaments\, s’hi instal·len creences i on vius les teves emocions.\nPer aprendre com funcionen les ments\, en tenim més d’una! i les diferents naturaleses de les teves emocions.\nPer aprendre que més enllà de la teva part “humana” existeix el teu “Ser”\, aquesta dimensió essencial que habita al teu cor.\nPer entendre que no és el mateix gestionar els teus pensaments i emocions des de la teva part únicament “humana” que fer-ho des del teu “Ser”.\nPer aprendre a observar els teus pensaments\, les teves emocions i el teu cos\, és a dir\, aprendre a situar-te en la teva dimensió essencial\, en el teu “Ser”.\nPer comprendre que no és el mateix manifestar des de la teva part “humana” que des del teu “Ser”.\nPer conèixer les regles del joc per viure\, manifestar i cocrear des del cor\, com un “Ser humà” complet\, amb tot el teu poder de manifestació i creació\, el teu potencial\, la teva energia i la teva força vital.\n\nA qui va dirigida aquesta proposta? \n\nA totes les persones curioses que vulguin conèixer com funciona el seu cos\, el receptacle de la ment i les emocions\, per aprendre a gestionar millor l’estrès i la incertesa\, a prendre decisions més òptimes ia millorar la comunicació\, amb l’objectiu de saber\, conèixer i poder cuidar millor el propi benestar físic\, emocional\, mental\, energètic i espiritual.\nA totes les persones que s’asseuen en un laberint mental sense sortida\, que sentin la necessitat de tornar al cos de veritat\, que vulguin reconnectar amb el cos i amb el cor\, per poder sentir les emocions i tot allò que circula al seu cos i al seu cor.\nEspecialment a totes aquelles persones que cuiden altres persones\, sigui en l’àmbit educatiu\, sociosanitari\, terapèutic\, psicològic i de la salut en general i/o que estan en relació amb col·lectius de persones en situació de vulnerabilitat psicoemocional com pot ser el cos judicial\, policial\, bombers\, etc…on és necessari i es requereix que la persona que acompanya i sosté altres persones cuidi també el seu propi benestar a tots els nivells\, sobretot emocional.\nA totes aquelles persones que vulguin conèixer com recuperar el seu poder personal\, la seva autonomia emocional\, la seva energia i força vital i la seva capacitat de creació i manifestació del seu propòsit vital.\n\n\nQuè necessites saber per endavant per poder inscriure’t a aquestes sessions? \nNo necessites experiència prèvia ni és obligatoir haver llegit el llibre\, si bé es recomana fer-ho. Està disponible en paper i en digital\, me’l pots sol·licitar directament o accedir-hi a través de l’enllaç que et deixo més avall. \nQuin material es necessita per participar a les sessions? \nNo es necessita tenir experiència prèvia en la meditació ni es necessita material específic. Només cal molta curiositat! \n\n\nDates: 7-14-21-28 de novembre de 2024. \nHorari: 18.30h a 20:30h \nPreu: 40€ (inscripció a un bloc puntual) o 133€ (inscripció als 4 blocs). \nInscripcions a través de l’enllaç al formulari que trobaràs més avall. \nFormació impartida per Judit Mateu\, escriptora\, autora del llibre Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón (Hakabooks\, 2023)\, terapeuta psico-somato-emocional\, especialitzada en consciència corporal i gestió emocional\, diplomada en el Mètode d’Alliberament de les Corasses -MLC©-\, sanadora\, activadora i harmonitzadora energètica diplomada en Harmonització Energètica Anschma©\, Teràpies Essènies i facilitadora del Mètode Melchizedek©\, i formada en tècniques de diàleg amb l’inconscient i de la imaginació activa (Imatges de Transformació -IT©-)\, i especialitzada i formada en tècniques d’integració i processament del trauma com el Brainspotting© i el Mètode Aleceia© . \n\n\n\n\nFORMULARI INSCRIPCIÓ\nEs recomana llegir el llibre “Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón”\, Judit Mateu\, Editorial Hakabooks\, 2023. \nCOMPRAR EL LLIBRE\nPots saber més sobre gestió emocional i consciència corporal als articles de premsa\, programes de ràdio i reportatge de TV que trobaràs al meu blog i als vídeos que trobaràs al meu canal de Youtube\, al qual t’invito a subscriure-t’hi! \nANAR AL BLOG\nCANAL DE YOUTUBE
URL:https://tempspertu.com/curso/sobreviure-en-la-ment-o-viure-en-el-cor/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
CATEGORIES:Formació
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2023/08/IMG_4663.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240615T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240615T180000
DTSTAMP:20260615T003747
CREATED:20230830T102442Z
LAST-MODIFIED:20240608T140342Z
UID:10001778-1718445600-1718474400@tempspertu.com
SUMMARY:Retir d'un dia: Tornar al cos...tornar al cor
DESCRIPTION:Retir d’un dia a Casa Karuna\, en un entorn privilegiat com és el Parc Natural de Collserola\, per desconnectar de la rutina\, fer alguna cosa diferent\, descansar\, connectar amb tu i amb la natura\, per sortir del permanent soroll exterior que et manté ocupat \, distret i desconnectat del teu «silenci interior»\, de la teva veritable essència\, força i energia vital. \nPrograma basat en dinàmiques per ajudar-te a connectar amb la respiració\, amb el teu cos i les teves emocions\, per viure el moment present\, aquí i ara\, per poder estar plenament disponible per a tu i pels que t’envolten. \nEn aquest retir ens focalitzarem en: \n\nLa ment: com aprendre a calmar el cervell per calmar la ment\nLes emocions: com aprendre a viure al cos i al cor per escoltar les emocions\n\nI practicarem la meditació (mindfulness)\, la consciència emocional (heartfulness) i la consciència corporal (bodyfulness) per aprendre a: \n\ncalmar la ment\, reduir l’estrès\, l’ansietat i gestionar millor els moments d’incertesa\nescoltar el cos i les emocions per millorar la presa de decisions en la nostra vida personal/familiar/professional i la comunicació amb nosaltres mateixos i amb els altres\n\nHi haurà espais d’integració per al silenci\, el descans\, les passejades a la natura\, la creativitat a través del ball i del dibuix\, mandales\,… \nData: 15 de juny 2024 \nHorario: 10 – 18h \nEs requereix una entrevista en línia de 20 min. prèvia al retir per conèixer la demanda i necessitats de cada participant. \n\n\n\nINSCRIU-TE AQUÍ\n\nEs recomana llegir el llibre «Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón»\, Judit Mateu\, Editorial Hakabooks (2023). \n\n\nCOMPRAR EL LLIBRE\nPots saber més sobre Casa Karuna entrant en aquests enllaços: \n\nWEB CASA KARUNAVIDEO CASA KARUNAPots llegir més sobre consciència corporal al meu bloc personal: \nANAR AL BLOG
URL:https://tempspertu.com/curso/retir-octubre-tornar-al-cos-tornar-al-cor/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
CATEGORIES:Retir
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2023/08/RETIRO-15-JUNIO.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240508T160000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240514T090000
DTSTAMP:20260615T003747
CREATED:20240229T104331Z
LAST-MODIFIED:20240229T163159Z
UID:10001794-1715184000-1715677200@tempspertu.com
SUMMARY:Retir iniciàtic a Santorini i Anafi (Grècia)
DESCRIPTION:Retir del 9 al 13 de maig a Grècia\, a l’Illa d’Anafi\, un petit oasi lluny del turisme massiu on encara es respira autenticitat i molta tranquil·litat\, viatjant via Santorini el 8 i el 14 de maig cadascú pel seu compte. \nAquest retir és per a tu si sents la crida d’explorar els llocs energètics de l’Illa d’Anafi i si et ve de gust compartir amb la Judit Mateu i la Mònica Lecina: \n\nMeditacions guiades de cor a cor\nActivacions de l’ADN\nAlliberament somato-emocional\nSanació cel·lular\nIntroducció als Registres Akashicos© i al Mètode Melchizedek©\n\nPrograma: \n\nArribada el dimecres 8 de maig a Santorini\, cadascú pel seu compte i acomodació al “Levante Beach Hotel”\, a Makari\, a primera línia de mar.\nDimecres 8 de maig opcional visita turística per l´Illa de Santorini\nDijous 9 de maig a les 7.50h sortida del ferri de Santorini (Thira) i arribada a les 9.19h a l’Illa d’Anafi.\nAcomodació al “Resort Villa Aigli”\, amb vistes al mar\, en apartaments de 4 persones en habitació doble.\nInici del retir el dijous 9 de maig al matí\nFinal del retir el diumenge 12 de maig a la nit\nDilluns 13 de maig sortida del ferri de l’Illa d’Anafi a les 14:15 i arribada a les 15:44 a Santorini (Thira)\, allotjament al mateix “Levante Beach Hotel”.\nDimarts 14 de maig opcional visita turística per l’illa de Santorini fins a l’hora del vol de tornada de cadascú.\n\nProcés d’inscripció: \n\nLa data màxima d’inscripció és el diumenge 10 d’abril.\nLa inscripció es realitza a través de l’enllaç al formulari que trobaràs més avall.\nRebràs un e-mail de confirmació de la inscripció i posteriorment ens posarem en contacte amb tu per acordar una entrevista previa per conèixer-nos personalment abans del retir.\n\nEscolta la crida! T’esperem! \n\nFULLETÓ RETIR SANTORINI – ANAFI\nFORMULARI INSCRIPCIÓ RETIR
URL:https://tempspertu.com/curso/retir-iniciatic-a-santorini-i-anafi-grecia/
LOCATION:Barcelona
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2024/02/DEF-RETIRO-SANTORINI-Y-ANAFI.png
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240417T191500
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240626T203000
DTSTAMP:20260615T003747
CREATED:20230830T083934Z
LAST-MODIFIED:20240229T094640Z
UID:10001771-1713381300-1719433800@tempspertu.com
SUMMARY:Relaxació i consciència corporal a través del MLC© (presencial i on-line)
DESCRIPTION:Sessions d’harmonització i consciència corporal segons el Mètode d’Alliberament de Cuirasses (MLC©). Es treballa amb moviments corporals senzills i suaus utilitzant material com pilotes d’escuma\, pilotes de tennis\, pals i saquets\, amb moviments per obrir i flexibilitzar la musculatura\, per estirar-la i tonificar per deixar circular l’energia alliberada i amb moviments per reunificar i harmonitzar tot el cos en la seva globalitat. \n\nAquesta practica t’ajudarà a: \n\ncalmar la ment\nreduir l’estrés\ngestionar l’ansietat\nafrontar la incertesa\nalliberar tensions físiques i emocionals\naprendre a viure en el cos i en el cor per\nmillorar la presa de decisions personals i professionals\nmillorar la comunicació amb tu mateix@ i amb els altres\nliderar millor la teva vida\, el teu negoci\, el teu equip i la teva empresa\n\n\nSaber escoltar el nostre cos ens ajuda a saber escoltar les nostres emocions\, a fer conscients coses inconscients que ens condicionen sense saber-ho\, ens ajuda a situar-nos en el present\, a l’aquí i l’ara\, ens ajuda a posar atenció i presència a la nostra vida quotidiana\, ens ajuda a alliberar el passat per poder obrir la porta al futur\, a alliberar allò antic per obrir la porta a tot allò nou\, a obrir la porta a la possibilitat de canvi. \nGrup matins: Dimecres de 12.00h a 13.15h \nGrup tardes: Dimecres i Dijous de 19.15h a 20:30h \nLes sessions són en format presencial i on-line simultàneament. \nCicle trimestral del 17 d’abril al 26 de juny (grup dels dimecres) i del 18 d’abril al 27 de juny (grup dels dijous) – no hi haurà sessió el 1-2-8-9 maig. \nImprescindible confirmar assistència per les sessions presencials (grup reduït de màx. 6 persones) i per l’obtenció de l’ID de Zoom en el cas de les sessions on-line. \nPer inscripcions noves es requereix entrevista prèvia de 30 minuts. \nSi es fan les sessions on-line\, es necesari disposar del material específic per fer els moviments de MLC©. Si es fan les sessions presencials\, es pot adquirir opcionalment el material per l´ús personal o utilitzar el material disponible a la sala. \n\nFORMULARI INSCRIPCIÓEs recomana llegir el llibre “Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón”\, Judit Mateu\, Editorial Hakabooks\, 2023. \nCOMPRAR EL LLIBRE\nPots saber més sobre consciència corporal i el Mètode d’Alliberament de les Cuirasses (MLC©) en els articles de premsa\, programes de ràdio i reportatge de TV que trobaràs al meu blog: \n\n\nANAR AL BLOG
URL:https://tempspertu.com/curso/relaxacio-i-consciencia-corporal-a-traves-del-mlc-presencial-i-on-line/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
CATEGORIES:MLC©
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2020/03/IMG_9678-e1629923354362.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240417T120000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240626T131500
DTSTAMP:20260615T003747
CREATED:20230830T103215Z
LAST-MODIFIED:20240229T094308Z
UID:10001780-1713355200-1719407700@tempspertu.com
SUMMARY:Relaxació i consciència corporal a través del MLC© (presencial i on-line)
DESCRIPTION:Sessions d’harmonització i consciència corporal segons el Mètode d’Alliberament de Cuirasses (MLC©). Es treballa amb moviments corporals senzills i suaus utilitzant material com pilotes d’escuma\, pilotes de tennis\, pals i saquets\, amb moviments per obrir i flexibilitzar la musculatura\, per estirar-la i tonificar per deixar circular l’energia alliberada i amb moviments per reunificar i harmonitzar tot el cos en la seva globalitat. \n\nAquesta practica t’ajudarà a: \n\ncalmar la ment\nreduir l’estrés\ngestionar l’ansietat\nafrontar la incertesa\nalliberar tensions físiques i emocionals\naprendre a viure en el cos i en el cor per\nmillorar la presa de decisions personals i professionals\nmillorar la comunicació amb tu mateix@ i amb els altres\nliderar millor la teva vida\, el teu negoci\, el teu equip i la teva empresa\n\n\nSaber escoltar el nostre cos ens ajuda a saber escoltar les nostres emocions\, a fer conscients coses inconscients que ens condicionen sense saber-ho\, ens ajuda a situar-nos en el present\, a l’aquí i l’ara\, ens ajuda a posar atenció i presència a la nostra vida quotidiana\, ens ajuda a alliberar el passat per poder obrir la porta al futur\, a alliberar allò antic per obrir la porta a tot allò nou\, a obrir la porta a la possibilitat de canvi. \nGrup matins: Dimecres de 12.00h a 13.15h \nGrup tardes: Dimecres i Dijous de 19.15h a 20:30h \nLes sessions són en format presencial i on-line simultàneament. \nCicle trimestral del 17 d’abril al 26 de juny (grup dimecres) o del 18 d’abril al 27 de juny (grup dijous) – no hi haurà sessió el 1-2-8-9- maig. \nImprescindible confirmar assistència per les sessions presencials (grup reduït de màx. 6 persones) i per l’obtenció de l’ID de Zoom en el cas de les sessions on-line. \nPer inscripcions noves es requereix entrevista prèvia de 30 minuts. \nSi es fan les sessions on-line\, es necesari disposar del material específic per fer els moviments de MLC©. Si es fan les sessions presencials\, es pot adquirir opcionalment el material per l´ús personal o utilitzar el material disponible a la sala. \n\n\nFORMULARI INSCRIPCIÓEs recomana llegir el llibre “Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón”\, Judit Mateu\, Editorial Hakabooks\, 2023. \nCOMPRAR EL LLIBREPots saber més sobre consciència corporal i el Mètode d’Alliberament de les Cuirasses (MLC©) en els articles de premsa\, programes de ràdio i reportatge de TV que trobaràs al meu blog: \nANAR AL BLOG
URL:https://tempspertu.com/curso/relaxacio-i-consciencia-corporal-a-traves-del-mlc-presencial-i-on-line-2-copy/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
CATEGORIES:MLC©
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2020/03/IMG_9678-e1629923354362.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240411T190000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240411T210000
DTSTAMP:20260615T003747
CREATED:20230703T092758Z
LAST-MODIFIED:20240229T101113Z
UID:10001614-1712862000-1712869200@tempspertu.com
SUMMARY:Masterclass gratuïta de MLC© (presencial i on-line)
DESCRIPTION:Masterclass gratuïta de moviments d’harmonització\, relaxació i consciència corporal basats en el Mètode d’Alliberament de Cuirasses (MLC©). \nPresentació teòrica sobre aquest mètode psico-corporal i exercicis pràctics per experimentar aquests moviments de despertar corporal. \nAquesta practica t’ajudarà a: \n\ncalmar la ment\nreduir l’estrés\ngestionar l’ansietat\nafrontar la incertesa\nalliberar tensions físiques i emocionals\naprendre a viure en el cos i en el cor per\nmillorar la presa de decisions personals i professionals\nmillorar la comunicació amb tu mateix@ i amb els altres\nliderar millor la teva vida\, el teu negoci\, el teu equip i la teva empresa\n\nFormat presencial y on-line (plataforma zoom). \nEs imprescindible confirmar l’assistència. \nHoraris: dimecres 10 d’abril  de 11-13h; dimecres 10 d’abril de 19h-21h; dijous 11 d’abril de 19h-21h\, a escollir quan facis la inscripció a través de l’enllaç al formulari que trobaràs més avall. \nFULL INSCRIPCIÓ A LA MASTERCLASSEs recomana la lectura del llibre “Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón” (Judit Mateu\, Editorial Hakabooks\, 2023). \nCOMPRAR LLIBREPots llegir més sobre el treball de consciència corporal i el Mètode d’Alliberament de les Cuirasses (MLC©) en els articles\, entrevistes de ràdio i reportatge de TV que trobaràs en el meu blog. \nANAR AL BLOG
URL:https://tempspertu.com/curso/masterclass-gratuita-de-mlc-presencial-i-on-line/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2021/03/tempImageKgIpRu-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240410T190000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240410T210000
DTSTAMP:20260615T003747
CREATED:20230704T134446Z
LAST-MODIFIED:20240229T101425Z
UID:10001747-1712775600-1712782800@tempspertu.com
SUMMARY:Masterclass gratuïta de MLC© (presencial i on-line)
DESCRIPTION:Masterclass gratuïta de moviments d’harmonització\, relaxació i consciència corporal basats en el Mètode d’Alliberament de Cuirasses (MLC©). \nPresentació teòrica sobre aquest mètode psico-corporal i exercicis pràctics per experimentar aquests moviments de despertar corporal. \nAquesta practica t’ajudarà a: \n\ncalmar la ment\nreduir l’estrés\ngestionar l’ansietat\nafrontar la incertesa\nalliberar tensions físiques i emocionals\naprendre a viure en el cos i en el cor per\nmillorar la presa de decisions personals i professionals\nmillorar la comunicació amb tu mateix@ i amb els altres\nliderar millor la teva vida\, el teu negoci\, el teu equip i la teva empresa\n\nFormat presencial y on-line (plataforma zoom). \nEs imprescindible confirmar l’assistència. \nHoraris: dimecres 10 d’abril  de 11-13h; dimecres 10 d’abril de 19h-21h; dijous 11 d’abril de 19h-21h\, a escollir quan facis la inscripció a través de l’enllaç al formulari que trobaràs més avall. \n\nFULL INSCRIPCIÓ A LA MASTERCLASSEs recomana la lectura del llibre “Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón” (Judit Mateu\, Editorial Hakabooks\, 2023). \nCOMPRAR EL LLIBREPots llegir més sobre el treball de consciència corporal i el Mètode d’Alliberament de les Cuirasses (MLC©) en els articles\, entrevistes de ràdio i reportatge de TV que trobaràs en el meu blog. \nANAR AL BLOG
URL:https://tempspertu.com/curso/masterclass-gratuita-de-mlc-presencial-i-on-line-copy/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2021/03/tempImageKgIpRu-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240410T110000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240410T130000
DTSTAMP:20260615T003747
CREATED:20230828T105250Z
LAST-MODIFIED:20240229T101713Z
UID:10001752-1712746800-1712754000@tempspertu.com
SUMMARY:Masterclass gratuïta de MLC© (presencial i on-line)
DESCRIPTION:Masterclass gratuïta de moviments d’harmonització\, relaxació i consciència corporal basats en el Mètode d’Alliberament de Cuirasses (MLC©). \nPresentació teòrica sobre aquest mètode psico-corporal i exercicis pràctics per experimentar aquests moviments de despertar corporal. \nAquesta practica t’ajudarà a: \n\ncalmar la ment\nreduir l’estrés\ngestionar l’ansietat\nafrontar la incertesa\nalliberar tensions físiques i emocionals\naprendre a viure en el cos i en el cor per\nmillorar la presa de decisions personals i professionals\nmillorar la comunicació amb tu mateix@ i amb els altres\nliderar millor la teva vida\, el teu negoci\, el teu equip i la teva empresa\n\nFormat presencial y on-line (plataforma zoom). \nEs imprescindible confirmar l’assistència. \nHoraris: dimecres 10 d’abril  de 11-13h; dimecres 10 d’abril de 19h-21h; dijous 11 d’abril de 19h-21h\, a escollir quan facis la inscripció a través de l’enllaç al formulari que trobaràs més avall. \nFULL INSCRIPCIÓ A LA MASTERCLASSEs recomana la lectura del llibre “Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón” (Judit Mateu\, Editorial Hakabooks\, 2023). \nCOMPRAR EL LLIBREPots llegir més sobre el treball de consciència corporal i el Mètode d’Alliberament de les Cuirasses (MLC©) en els articles\, entrevistes de ràdio i reportatge de TV que trobaràs en el meu blog. \nANAR AL BLOG
URL:https://tempspertu.com/curso/masterclass-mlc-presencial-i-on-line/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
CATEGORIES:MLC©
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2021/03/tempImageKgIpRu-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230929T090000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230930T170000
DTSTAMP:20260615T003747
CREATED:20230905T123344Z
LAST-MODIFIED:20230905T124218Z
UID:10001782-1695978000-1696093200@tempspertu.com
SUMMARY:Retir setembre: Tornar al cos...tornar al cor
DESCRIPTION:Retir a Casa Karuna\, en un entorn privilegiat com és el Parc Natural de Collserola\, per desconnectar de la rutina\, fer alguna cosa diferent\, descansar\, connectar amb tu i amb la natura\, per sortir del permanent soroll exterior que et manté ocupat \, distret i desconnectat del teu «silenci interior»\, de la teva veritable essència\, força i energia vital. \nPrograma basat en dinàmiques per ajudar-te a connectar amb la respiració\, amb el teu cos i les teves emocions\, per viure el moment present\, aquí i ara\, per poder estar plenament disponible per a tu i pels que t’envolten. \nEn aquest retir ens focalitzarem en: \n\nLa ment: com aprendre a calmar el cervell per calmar la ment\nLes emocions: com aprendre a viure al cos i al cor per escoltar les emocions\n\nI practicarem la meditació (mindfulness)\, la consciència emocional (heartfulness) i la consciència corporal (bodyfulness) a través del Mètode d’Alliberament de les Corasses (MLC©) per aprendre a: \n\ncalmar la ment\, reduir l’estrès\, l’ansietat i gestionar millor els moments d’incertesa\nescoltar el cos i les emocions per millorar la presa de decisions en la nostra vida personal/familiar/professional i la comunicació amb nosaltres mateixos i amb els altres\n\nHi haurà espais d’integració per al silenci\, el descans\, les passejades a la natura\, la creativitat a través del ball i del dibuix\, mandales\,… \nEs requereix una entrevista en línia de 20 min. prèvia al retir per conèixer la demanda i necessitats de cada participant. \n\nPots descarregar-te el programa del retir en aquest enllaç: \nPROGRAMA RETIREs recomana llegir el llibre «Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón»\, Judit Mateu\, Editorial Hakabooks (2023). \nCOMPRAR EL LLIBREPots saber més sobre Casa Karuna entrant en aquests enllaços: \nWEB CASA KARUNAVIDEO CASA KARUNAPots llegir més sobre consciència corporal i el Mètode d’Alliberament de les Cuirasses (MLC©) al meu bloc personal: \nANAR AL BLOG
URL:https://tempspertu.com/curso/8906-copy/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
CATEGORIES:Retir
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2018/07/Temps-per-tu-89.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230923T090000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230924T170000
DTSTAMP:20260615T003748
CREATED:20230830T095945Z
LAST-MODIFIED:20230905T122833Z
UID:10001776-1695459600-1695574800@tempspertu.com
SUMMARY:Retir setembre: Tornar al cos...tornar al cor
DESCRIPTION:Retir a Casa Karuna\, en un entorn privilegiat com és el Parc Natural de Collserola\, per desconnectar de la rutina\, fer alguna cosa diferent\, descansar\, connectar amb tu i amb la natura\, per sortir del permanent soroll exterior que et manté ocupat \, distret i desconnectat del teu «silenci interior»\, de la teva veritable essència\, força i energia vital. \nPrograma basat en dinàmiques per ajudar-te a connectar amb la respiració\, amb el teu cos i les teves emocions\, per viure el moment present\, aquí i ara\, per poder estar plenament disponible per a tu i pels que t’envolten. \nEn aquest retir ens focalitzarem en: \n\nLa ment: com aprendre a calmar el cervell per calmar la ment\nLes emocions: com aprendre a viure al cos i al cor per escoltar les emocions\n\nI practicarem la meditació (mindfulness)\, la consciència emocional (heartfulness) i la consciència corporal (bodyfulness) a través del Mètode d’Alliberament de les Corasses (MLC©) per aprendre a: \n\ncalmar la ment\, reduir l’estrès\, l’ansietat i gestionar millor els moments d’incertesa\nescoltar el cos i les emocions per millorar la presa de decisions en la nostra vida personal/familiar/professional i la comunicació amb nosaltres mateixos i amb els altres\n\nHi haurà espais d’integració per al silenci\, el descans\, les passejades a la natura\, la creativitat a través del ball i del dibuix\, mandales\,… \nEs requereix una entrevista en línia de 20 min. prèvia al retir per conèixer la demanda i necessitats de cada participant. \n\nPots descarregar-te el programa del retir en aquest enllaç: \nPROGRAMA RETIREs recomana llegir el llibre «Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón»\, Judit Mateu\, Editorial Hakabooks (2023). \nCOMPRAR EL LLIBREPots saber més sobre Casa Karuna entrant en aquests enllaços: \nWEB CASA KARUNAVIDEO CASA KARUNAPots llegir més sobre consciència corporal i el Mètode d’Alliberament de les Cuirasses (MLC©) al meu bloc personal: \nANAR AL BLOG
URL:https://tempspertu.com/curso/8906/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
CATEGORIES:Retir
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2018/07/Temps-per-tu-89.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230731T160000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230804T160000
DTSTAMP:20260615T003748
CREATED:20230504T115502Z
LAST-MODIFIED:20230703T111525Z
UID:10001599-1690819200-1691164800@tempspertu.com
SUMMARY:Retir agost: Un viatge per aprendre a liderar i co-crear la teva vida
DESCRIPTION:Regala’t o regala un retir a l’agost a Casa Karuna per aprendre a liderar millor i co-crear la teva vida. \nUna trobada en què et permetràs parar\, respirar\, descansar i desconnectar de la rutina diària per poder connectar de nou i de manera diferent amb el teu cos\, la teva ment i les teves emocions. \nDurant els 4 dies de retir… \ntreballaràs acompanyat/da de la Judit Mateu\, aspectes com: \n\nPrimer dia: Autoconeixement i lideratge – La importància de conèixer com funcionem per liderar la nostra vida.\nSegons dia: Ment i gestió de l’estrés i la incertesa – La importància de conèixer la ment per gestionar millor l’estrés i la incertesa.\nTercer dia: Emocions i presa de decisions – La importància d’escoltar les emociones per millorar les nostres eleccions i presa de decisions\nQuart dia: Consciència corporal i comunicació – La importància d’habitar el cos i practicar la presència per millorar la comunicació amb nosaltres mateix@s i amb el nostre entorn.\n\ndescobriràs què diu la neurociència sobre: \n\nEl funcionament del nostre cos\, la relació i la interacció entre cos-cervell i cor-cervell\nLa influència del nostre organisme (intestí\, plumons\, cor\, postura corporal) sobre la dinàmica neuronal i emocional\n\nexperimentaràs: \n\nEls pasejos a la natura\nLa pràctica del silenci i del descans\nDinàmiques de meditació per aprendre a observar la ment (mindfulness) i les emocions (heartfulness)\nSessions de consciència corporal (bodyfulness) a través del ball i dels moviments basats en el Mètode d’Alliberament de les Cuirasses (MLC©) per aprendre a observar i escoltar el cos\n\ni aprendràs:  \n\na parar\, descansar\, habitar el teu cos\, escoltar les emocions i a observar la teva ment\na cuidar-te\, tractar-te\, respectar-te i comunicar-te millor amb tu mateix@ i amb el teu entorn\na gestionar millor l’estrés i la incertesa i a prendre millors eleccions i presa de decisions\na autogestionar-te per recuperar la teva força i poder personal\nen definitiva\, a liderar millor i co-crear la teva vida  \n\nA qui va dirigit:  \n\nA qualsevol persona que estigui oberta a nous coneixements i a noves experiències per aprendre a conèixer-se i autogestionar-se per liderar i co-crear millor la seva vida\, tant a nivell personal\, com professional i empresarial.\n\nRetiro grupal de màx. 6 persones per oferir una atenció personalitzada. \nPara la inscripció és necessari omplir un formulari i una entrevista on-line de 20 min. abans del retir per coneixer les demandes i necessitats particulars de cada participant. \nPots saber més sobre Casa Karuna en aquesta web: www.casakaruna.org o visualitzant aquest video https://youtu.be/HSz461U-KYY. \nDates: \nDel 31 de juliol (a partir de les 16h) fins el 4 d’agost (a partir de les 16h). \nEl preu inclou allotjament i pensió complerta.
URL:https://tempspertu.com/curso/retir-agost/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
CATEGORIES:Retir
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2018/07/Temps-per-tu-94b.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230724T160000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230728T160000
DTSTAMP:20260615T003748
CREATED:20230505T145243Z
LAST-MODIFIED:20230703T111654Z
UID:10001600-1690214400-1690560000@tempspertu.com
SUMMARY:Retir juliol: Un viatge per aprendre a liderar i co-crear la teva vida
DESCRIPTION:Regala’t o regala un retir a l’agost a Casa Karuna per aprendre a liderar millor i co-crear la teva vida. \nUna trobada en què et permetràs parar\, respirar\, descansar i desconnectar de la rutina diària per poder connectar de nou i de manera diferent amb el teu cos\, la teva ment i les teves emocions. \nDurant els 4 dies de retir… \ntreballaràs acompanyat/da de la Judit Mateu\, aspectes com: \n\nPrimer dia: Autoconeixement i lideratge – La importància de conèixer com funcionem per liderar la nostra vida.\nSegons dia: Ment i gestió de l’estrés i la incertesa – La importància de conèixer la ment per gestionar millor l’estrés i la incertesa.\nTercer dia: Emocions i presa de decisions – La importància d’escoltar les emociones per millorar les nostres eleccions i presa de decisions\nQuart dia: Consciència corporal i comunicació – La importància d’habitar el cos i practicar la presència per millorar la comunicació amb nosaltres mateix@s i amb el nostre entorn.\n\ndescobriràs què diu la neurociència sobre: \n\nEl funcionament del nostre cos\, la relació i la interacció entre cos-cervell i cor-cervell\nLa influència del nostre organisme (intestí\, plumons\, cor\, postura corporal) sobre la dinàmica neuronal i emocional\n\nexperimentaràs: \n\nEls pasejos a la natura\nLa pràctica del silenci i del descans\nDinàmiques de meditació per aprendre a observar la ment (mindfulness) i les emocions (heartfulness)\nSessions de consciència corporal (bodyfulness) a través del ball i dels moviments basats en el Mètode d’Alliberament de les Cuirasses (MLC©) per aprendre a observar i escoltar el cos\n\ni aprendràs:  \n\na parar\, descansar\, habitar el teu cos\, escoltar les emocions i a observar la teva ment\na cuidar-te\, tractar-te\, respectar-te i comunicar-te millor amb tu mateix@ i amb el teu entorn\na gestionar millor l’estrés i la incertesa i a prendre millors eleccions i presa de decisions\na autogestionar-te per recuperar la teva força i poder personal\nen definitiva\, a liderar millor i co-crear la teva vida  \n\nA qui va dirigit:  \n\nA qualsevol persona que estigui oberta a nous coneixements i a noves experiències per aprendre a conèixer-se i autogestionar-se per liderar i co-crear millor la seva vida\, tant a nivell personal\, com professional i empresarial.\n\nRetiro grupal de màx. 6 persones per oferir una atenció personalitzada. \nPara la inscripció és necessari omplir un formulari i una entrevista on-line de 20 min. abans del retir per coneixer les demandes i necessitats particulars de cada participant. \nPots saber més sobre Casa Karuna en aquesta web: www.casakaruna.org o visualitzant aquest video https://youtu.be/HSz461U-KYY. \nDates: \nDel 24 de juliol (a partir de les 16h) fins el 28 de juliol (a partir de les 16h). \nEl preu inclou allotjament amb habitació compartida i pensió complerta.
URL:https://tempspertu.com/curso/retir-juliol/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
CATEGORIES:Retir
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2018/07/Temps-per-tu-94b.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230715T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230715T180000
DTSTAMP:20260615T003748
CREATED:20230502T114325Z
LAST-MODIFIED:20230629T190830Z
UID:10001743-1689415200-1689444000@tempspertu.com
SUMMARY:Retir d'un dia: Un viatge al cor del teu cos
DESCRIPTION:Regala’t o regala un recés d’un dia a Casa Karuna per iniciar un viatge al cor del teu cos. Un viatge en què et permetràs parar\, respirar\, descansar i desconnectar de la rutina diària\, per poder connectar de nou amb el teu cos i les teves emocions\, amb el teu cor i la teva essència. \nConeixes el teu cor i les emocions que el fan vibrar? Saps perquè et costa tant contactar amb les teves emocions\, sostenir-les\, acollir-les i gestionar-les de manera serena i tranquil·la? \nEn aquest retir viurem un viatge al cor acompanyats de Judit Mateu amb l’ajuda del silenci\, de les passejades a la natura\, de diferents dinàmiques de meditació i de consciència corporal a través del ball i dels moviments basats en el Mètode d’Alliberament de les Corasses (MLC©). \nEn aquesta trobada: \n\nConeixeràs com funciona el teu cos\, el teu cervell i el teu cor\, què diu la neurociència respecte a la relació cos-cervell i cor-cervell\nDescobriràs eines que t’ajudaran a aprendre a connectar amb el teu cos i les teves emocions per poder viure i fluir amb el cor.\n\nRetir grupal de màx. 6 persones per poder oferir una atenció personalitzada. \nPer la inscripció cal emplenar un formulari i una entrevista on-line de 20 min. abans del retir per conèixer les demandes i necessitats particulars de cada participant. \nPots saber-ne més sobre Casa Karuna en aquesta web: www.casakaruna.org o visualitzant aquest vídeo https://youtu.be/HSz461U-KYY. \nDates: \nDissabte 15 juliol \nHorari: \nDe 10h-18h\, amb una hora de pausa per dinar (dinar no inclòs)
URL:https://tempspertu.com/curso/un-viatge-al-cor/2023-07-15/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
CATEGORIES:Retir
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2018/07/Temps-per-tu-79.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230707T170000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230709T170000
DTSTAMP:20260615T003748
CREATED:20230503T123723Z
LAST-MODIFIED:20230629T190553Z
UID:10001733-1688749200-1688922000@tempspertu.com
SUMMARY:Retir cap de setmana: Un viatge a través dels teus xacres
DESCRIPTION:Regala’t o regala un retir de cap de setmana a Casa Karuna per alliberar i alinear els teus xacres. Una trobada en què et permetràs parar\, respirar\, descansar i desconnectar de la rutina diària\, per poder connectar de nou amb el teu cos\, els teus xacres i tot el que circula en ells. \nConeixes el teu cos i els teus xacres? Sabies que els xacres són zones energètiques molt importants pel bon funcionament del teu organisme? Coneixes la ubicació de cada xacra\, la seva funció i raó de ser? Sabies que el teu benestar físic\, emocional i mental depen molt de la salut dels teus xacres? Sabies que el nostre organisme es 70% aigua i que la qualitat de l’aigua que bebem condiciona la manera en que aquesta ens pot ajudar a sostenir\, circular i transportar la vida i les emocions en el nostre organisme? \nEn aquest retir viurem un viatge a través dels teus xacres acompanyats de Judit Mateu:  \nAlliberament\, desbloquejarem\, harmonitzarem i alinearem l’energia que circula a través dels nostres xacres amb l’ajuda del silenci\, de les passejades a la natura\, de diferents dinàmiques de meditació i de consciència corporal a través del ball i dels moviments basats en el Mètode d’Alliberament de les Corasses (MLC©). \nEn aquesta trobada: \n\nConeixeràs com funciona el cos i la importància dels xacres pel bon funcionament del nostre organisme\, la funció i raó de ser de cada xacra i la seva relació amb els diferents òrgans del cos\nDescobriràs què diu la neurociència respecte a la relació cos-cervell\nViuràs dinàmiques que t’ajudaran a connectar amb el teu cos i els teus xacres\, a escoltar\, sostenir\, acollir\, acceptar i alliberar tot el que circula en ells.\nExperimentaràs l’alliberament dels teus xacres per viure amb més autenticidad\, coherència i benestar físic\, emocional i mental. \nAprendràs sobre la importància de l’aigua pel bon funcionament del nostre organisme\n\nRetir grupal de màx. 6 persones per poder oferir una atenció personalitzada. \nPer la inscripció cal emplenar un formulari i una entrevista on-line de 20 min. abans de la retirada per conèixer les demandes i necessitats particulars de cada participant. \nPots saber-ne més sobre Casa Karuna en aquesta web: www.casakaruna.org o visualitzant aquest vídeo https://youtu.be/HSz461U-KYY. \nDates: \nCap de setmana des de 7 juliol a partir de les 17h fins a 9 juliol a les 17h \nEl preu inclou allotjament i pensió complerta.
URL:https://tempspertu.com/curso/retir-xacres/2023-07-07/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
CATEGORIES:Retir
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2018/06/temps-per-tu-16.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230703T093000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230706T173000
DTSTAMP:20260615T003748
CREATED:20230118T154850Z
LAST-MODIFIED:20230417T095038Z
UID:10001593-1688376600-1688664600@tempspertu.com
SUMMARY:Seminari de MLC© "El Cos i la Cuirassa Parental"
DESCRIPTION:La cuirassa parental és una «armadura» que es construeix durant la primera infància i que\, des del principi de la seva construcció\, forma part del desenvolupament natural de l’infant en la recerca de la seva identitat i en el desenvolupament de la seva personalitat. L’infant necessita identificar-se amb el cos dels seus pares per sentir-se estimat/da i per donar un marc de referència al seu propi cos i a la seva psique. \nImitem el cos dels nostres pares per aprendre i ser estimats\, com tots els mamífers. Desde la neurociència más avançada se sap que per comprendre l’altre\, ens agradi o no\, el nostre cos ha tingut que imitar el cos de l’altre\, el nostre cos replica el cos de l’altre al que prestem atenció. Sabent això és molt més fàcil comprendre perquè el cos dels nostres pares està inscrit en el nostre cos. Se sap també que aquesta sincronització és més forta quan estic en atenció plena\, és a dir\, quan estic present\, quan la meva ment no està en el passat o en el futur. \nDe petits vivim molt més presents que d’adults\, per tant el nostre cos se sincronitzarà molt més ràpid amb el cos dels nostres pares\, incorporarem el cos dels nostres pares\, ens agradi o no\, per aprendre\, per ser estimats i perquè així passa fisiològicament de manera natural. Ens sincronitzem amb la manera de pensar\, la manera de sentir i gestionar les emocions\, la manera de moure’ns…fins i tot podem arribar a sincronitzar-nos amb els seus símptomes físics…tot de manera inconscient clar! \nSi volem alliberar-nos del que no és nostre\, del que en el seu moment vam incorporar com a propi a causa d’aquesta sincronització corporal amb el nostre entorn més proper\, per descobrir allò que és veritablement nostre\, tant la nostra llum com les nostres ferides\, abans hem d’identificar i alliberar allò que no ens pertany. \nSi tot el que necessitem alliberar ho hem incorporat a través de la sincronització corporal\, la meva proposta és alliberar-ho també a través del treball corporal. Aquest seminari és una opció per fer aquest procés. \nEn aquest seminari de 4 dies\, seràs guiat/da a contactar amb «la imatge» del cos dels teus pares o substituts parentals. Explorarem l’inconscient a través de moviments de despertar corporal segons el Mètode d’Alliberament de les Cuirasses (MLC©) i de visualitzacions\, que t’ajudaran a «retrobar» el cos dels teus pares amb l’objectiu d’identificar els patrons de comportament\, les creences i els condicionaments rebuts d’aquests. Aquest seminari et guia cap a un alliberament de la «cuirassa parental» per afavorir un restabliment del vincle d’amor amb els teus pares\, un major benestar\, un alliberament del cos i un retrobament amb la teva naturalesa profunda. \nÉs un taller grupal de 4 dies de durada (6-7-13-14 maig i 3-4-5-6 juliol 2023)\, de 9.30h del matí a 17.30h de la tarda (amb una hora de pausa al migdia per dinar). Format on-line i presencial. \nAquest seminari és un pre-requisit per poder-se inscriure a la Formació en el Mètode d’Alliberament de les Cuirasses (MLC©). \nGuiat i conduït per Judit Mateu\, diplomada en el Mètode d’Alliberament de les Cuirasses i certificada per Marie-Lise Labonté per impartir aquest seminari. \nPossibilitats d’allotjament a Casa Karuna (www.casakaruna.org).
URL:https://tempspertu.com/curso/el-cuerpo-y-la-coraza-parental-copy/2023-07-03/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2018/07/IMG_9679.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230628T001059
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230628T001059
DTSTAMP:20260615T003748
CREATED:20200716T164451Z
LAST-MODIFIED:20200716T164451Z
UID:10001658-1687911059-1687911059@tempspertu.com
SUMMARY:Meditació en Moviment (MeMov)
DESCRIPTION:Sessió de meditació en moviment cada dilluns de 19.30h a 20.30h en què gaudirem una estona ballant i meditant deixant-nos acompanyar per diferents ritmes musicals i cançons\, per alliberar les tensions del dia\, sentir com estem\, connectar amb qui som i integrar l’experiència del moment sense judici\, acceptació i amor en relació als altres i sobretot amb nosaltres mateix@s.
URL:https://tempspertu.com/curso/meditacio-en-moviment-memov/
LOCATION:Barcelona
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2018/07/Temps-per-tu-98.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230617T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230617T180000
DTSTAMP:20260615T003748
CREATED:20230503T111137Z
LAST-MODIFIED:20230703T111737Z
UID:10001737-1686996000-1687024800@tempspertu.com
SUMMARY:Retir d'un dia: Un viatge al cor del teu cos
DESCRIPTION:Regala’t o regala un recés d’un dia a Casa Karuna per iniciar un viatge al cor del teu cos. Un viatge en què et permetràs parar\, respirar\, descansar i desconnectar de la rutina diària\, per poder connectar de nou amb el teu cos i les teves emocions\, amb el teu cor i la teva essència. \nConeixes el teu cor i les emocions que el fan vibrar? Saps perquè et costa tant contactar amb les teves emocions\, sostenir-les\, acollir-les i gestionar-les de manera serena i tranquil·la? \nEn aquest retir viurem un viatge al cor acompanyats de Judit Mateu amb l’ajuda del silenci\, de les passejades a la natura\, de diferents dinàmiques de meditació i de consciència corporal a través del ball i dels moviments basats en el Mètode d’Alliberament de les Corasses (MLC©). \nEn aquesta trobada: \n\nConeixeràs com funciona el teu cos\, el teu cervell i el teu cor\, què diu la neurociència respecte a la relació cos-cervell i cor-cervell\nDescobriràs eines que t’ajudaran a aprendre a connectar amb el teu cos i les teves emocions per poder viure i fluir amb el cor.\n\nRetir grupal de màx. 6 persones per poder oferir una atenció personalitzada. \nPer la inscripció cal emplenar un formulari i una entrevista on-line de 20 min. abans del retir per conèixer les demandes i necessitats particulars de cada participant. \nPots saber-ne més sobre Casa Karuna en aquesta web: www.casakaruna.org o visualitzant aquest vídeo https://youtu.be/HSz461U-KYY. \nData: \nDissabte 17 de juny \nHorari: \nDe 10h-18h\, amb una hora de pausa per dinar (dinar no inclòs)
URL:https://tempspertu.com/curso/un-viatge-al-cor-copy-copy/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
CATEGORIES:Retir
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2018/07/Temps-per-tu-79.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230610T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230610T180000
DTSTAMP:20260615T003748
CREATED:20230503T110454Z
LAST-MODIFIED:20230525T045538Z
UID:10001741-1686391200-1686420000@tempspertu.com
SUMMARY:Retir d'un dia: Un viatge al cor del teu cos
DESCRIPTION:Regala’t o regala un recés d’un dia a Casa Karuna per iniciar un viatge al cor del teu cos. Un viatge en què et permetràs parar\, respirar\, descansar i desconnectar de la rutina diària\, per poder connectar de nou amb el teu cos i les teves emocions\, amb el teu cor i la teva essència. \nConeixes el teu cor i les emocions que el fan vibrar? Saps perquè et costa tant contactar amb les teves emocions\, sostenir-les\, acollir-les i gestionar-les de manera serena i tranquil·la? \nEn aquest retir viurem un viatge al cor acompanyats de Judit Mateu amb l’ajuda del silenci\, de les passejades a la natura\, de diferents dinàmiques de meditació i de consciència corporal a través del ball i dels moviments basats en el Mètode d’Alliberament de les Corasses (MLC©). \nEn aquesta trobada: \n\nConeixeràs com funciona el teu cos\, el teu cervell i el teu cor\, què diu la neurociència respecte a la relació cos-cervell i cor-cervell\nDescobriràs eines que t’ajudaran a aprendre a connectar amb el teu cos i les teves emocions per poder viure i fluir amb el cor.\n\nRetir grupal de màx. 6 persones per poder oferir una atenció personalitzada. \nPer la inscripció cal emplenar un formulari i una entrevista on-line de 20 min. abans del retir per conèixer les demandes i necessitats particulars de cada participant. \nPots saber-ne més sobre Casa Karuna en aquesta web: www.casakaruna.org o visualitzant aquest vídeo https://youtu.be/HSz461U-KYY. \nDates: \nDissabte 10 de juny \nHorari: \nDe 10h-18h\, amb una hora de pausa per dinar (dinar no inclòs)
URL:https://tempspertu.com/curso/un-viatge-al-cor-copy/2023-06-10/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
CATEGORIES:Retir
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2018/07/Temps-per-tu-79.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230520T093000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230604T173000
DTSTAMP:20260615T003748
CREATED:20180706T122717Z
LAST-MODIFIED:20230703T111815Z
UID:10001673-1684575000-1685899800@tempspertu.com
SUMMARY:Seminari de MLC© "El Cos i la Cuirassa Parental"
DESCRIPTION:La cuirassa parental és una «armadura» que es construeix durant la primera infància i que\, des del principi de la seva construcció\, forma part del desenvolupament natural de l’infant en la recerca de la seva identitat i en el desenvolupament de la seva personalitat. L’infant necessita identificar-se amb el cos dels seus pares per sentir-se estimat/da i per donar un marc de referència al seu propi cos i a la seva psique. \nImitem el cos dels nostres pares per aprendre i ser estimats\, com tots els mamífers. Desde la neurociència más avançada se sap que per comprendre l’altre\, ens agradi o no\, el nostre cos ha tingut que imitar el cos de l’altre\, el nostre cos replica el cos de l’altre al que prestem atenció. Sabent això és molt més fàcil comprendre perquè el cos dels nostres pares està inscrit en el nostre cos. Se sap també que aquesta sincronització és més forta quan estic en atenció plena\, és a dir\, quan estic present\, quan la meva ment no està en el passat o en el futur. \nDe petits vivim molt més presents que d’adults\, per tant el nostre cos se sincronitzarà molt més ràpid amb el cos dels nostres pares\, incorporarem el cos dels nostres pares\, ens agradi o no\, per aprendre\, per ser estimats i perquè així passa fisiològicament de manera natural. Ens sincronitzem amb la manera de pensar\, la manera de sentir i gestionar les emocions\, la manera de moure’ns…fins i tot podem arribar a sincronitzar-nos amb els seus símptomes físics…tot de manera inconscient clar! \nSi volem alliberar-nos del que no és nostre\, del que en el seu moment vam incorporar com a propi a causa d’aquesta sincronització corporal amb el nostre entorn més proper\, per descobrir allò que és veritablement nostre\, tant la nostra llum com les nostres ferides\, abans hem d’identificar i alliberar allò que no ens pertany. \nSi tot el que necessitem alliberar ho hem incorporat a través de la sincronització corporal\, la meva proposta és alliberar-ho també a través del treball corporal. Aquest seminari és una opció per fer aquest procés. \nEn aquest seminari de 4 dies\, seràs guiat/da a contactar amb «la imatge» del cos dels teus pares o substituts parentals. Explorarem l’inconscient a través de moviments de despertar corporal segons el Mètode d’Alliberament de les Cuirasses (MLC©) i de visualitzacions\, que t’ajudaran a «retrobar» el cos dels teus pares amb l’objectiu d’identificar els patrons de comportament\, les creences i els condicionaments rebuts d’aquests. Aquest seminari et guia cap a un alliberament de la «cuirassa parental» per afavorir un restabliment del vincle d’amor amb els teus pares\, un major benestar\, un alliberament del cos i un retrobament amb la teva naturalesa profunda. \nÉs un taller grupal de 4 dies de durada (20-21 maig i 3-4 juny 2023)\, de 9.30h del matí a 17.30h de la tarda (amb una hora de pausa al migdia per dinar). Format presencial. \nAquest seminari és un pre-requisit per poder-se inscriure a la Formació en el Mètode d’Alliberament de les Cuirasses (MLC©). \nGuiat i conduït per Judit Mateu\, diplomada en el Mètode d’Alliberament de les Cuirasses i certificada per Marie-Lise Labonté per impartir aquest seminari. \nPossibilitats d’allotjament a Casa Karuna (www.casakaruna.org).
URL:https://tempspertu.com/curso/el-cos-i-la-cuirassa-parental/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
CATEGORIES:MLC©
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2018/07/IMG_9679.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230426T190000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230614T201500
DTSTAMP:20260615T003748
CREATED:20230622T190800Z
LAST-MODIFIED:20230622T190800Z
UID:10001602-1682535600-1686773700@tempspertu.com
SUMMARY:Relaxació i consciència corporal a través del MLC© (presencial a Casa Karuna) Copy
DESCRIPTION:Sessions d’harmonització i consciència corporal segons el Mètode d’Alliberament de Cuirasses (MLC©). Es treballa amb moviments corporals senzills i suaus utilitzant material com pilotes d’escuma\, pilotes de tennis\, pals i saquets\, amb moviments per obrir i flexibilitzar la musculatura\, per estirar-la i tonificar per deixar circular l’energia alliberada i amb moviments per reunificar i harmonitzar tot el cos en la seva globalitat. \nSaber escoltar el nostre cos ens ajuda a saber escoltar les nostres emocions\, a fer conscients coses inconscients que ens condicionen sense saber-ho\, ens ajuda a situar-nos en el present\, a l’aquí i l’ara\, ens ajuda a posar atenció i presència a la nostra vida quotidiana\, ens ajuda a alliberar el passat per poder obrir la porta al futur\, a alliberar allò antic per obrir la porta a tot allò nou\, a obrir la porta a la possibilitat de canvi. \nImprescindible confirmar assistència per les sessions presencials (grup reduct de màx. 6 persones) y per l’obtenció de l’ID de Zoom en el cas de les sessions on-line. \nGrup tardes: Dimecres i Dijous de 19.15h a 20:30h. \nCicle trimestral de 8 sessions del 26 d’abril al 14 de juny 2023 (dimecres presencial) i del 27 d’abril al 15 de juny (dijous on-line). \nPer inscripcions noves es requereix entrevista prèvia de 30 minuts. \nSi es fan les sessions on-line\, es necesari disposar del material específic per fer els moviments de MLC©. Si es fan les sessions presencials\, es pot adquirir opcionalment el material per l´ús personal o utilitzar el material disponible a la sala.
URL:https://tempspertu.com/curso/armonizacion-y-conciencia-corporal-a-traves-del-mlc-copy-2-copy/2023-04-26/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
CATEGORIES:MLC©
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2020/03/IMG_9678-1.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230426T190000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230614T201500
DTSTAMP:20260615T003748
CREATED:20230109T200853Z
LAST-MODIFIED:20230622T190850Z
UID:10001591-1682535600-1686773700@tempspertu.com
SUMMARY:Relaxació i consciència corporal a través del MLC© (presencial i on-line)
DESCRIPTION:Sessions d’harmonització i consciència corporal segons el Mètode d’Alliberament de Cuirasses (MLC©). Es treballa amb moviments corporals senzills i suaus utilitzant material com pilotes d’escuma\, pilotes de tennis\, pals i saquets\, amb moviments per obrir i flexibilitzar la musculatura\, per estirar-la i tonificar per deixar circular l’energia alliberada i amb moviments per reunificar i harmonitzar tot el cos en la seva globalitat. \nSaber escoltar el nostre cos ens ajuda a saber escoltar les nostres emocions\, a fer conscients coses inconscients que ens condicionen sense saber-ho\, ens ajuda a situar-nos en el present\, a l’aquí i l’ara\, ens ajuda a posar atenció i presència a la nostra vida quotidiana\, ens ajuda a alliberar el passat per poder obrir la porta al futur\, a alliberar allò antic per obrir la porta a tot allò nou\, a obrir la porta a la possibilitat de canvi. \nImprescindible confirmar assistència per les sessions presencials (grup reduct de màx. 6 persones) y per l’obtenció de l’ID de Zoom en el cas de les sessions on-line. \nGrup tardes: Dimecres i Dijous de 19.15h a 20:30h. \nCicle trimestral de 8 sessions del 26 d’abril al 14 de juny 2023 (dimecres presencial) i del 27 d’abril al 15 de juny (dijous on-line). \nPer inscripcions noves es requereix entrevista prèvia de 30 minuts. \nSi es fan les sessions on-line\, es necesari disposar del material específic per fer els moviments de MLC©. Si es fan les sessions presencials\, es pot adquirir opcionalment el material per l´ús personal o utilitzar el material disponible a la sala.
URL:https://tempspertu.com/curso/armonizacion-y-conciencia-corporal-a-traves-del-mlc-copy-2/2023-04-26/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
CATEGORIES:MLC©
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2020/03/IMG_9678-1.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230413T190000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230413T210000
DTSTAMP:20260615T003748
CREATED:20210328T203526Z
LAST-MODIFIED:20230312T155412Z
UID:10001691-1681412400-1681419600@tempspertu.com
SUMMARY:Masterclass gratuïta MLC©
DESCRIPTION:Masterclass gratuïta de moviments d’harmonització i consciència corporal basats en el Mètode d’Alliberament de Cuirasses (MLC©). \nPresentació teòrica sobre aquest mètode psico-corporal i exercicis pràctics per experimentar aquests moviments de despertar corporal. \nAquesta practica ajuda a calmar la ment i l’ansietat\, reduir l’estrés i alliberar tensions físiques i emocionals. \nEs imprescindible confirmar l’assistència. \nHorari: 19h-21h.
URL:https://tempspertu.com/curso/masterclass-gratuita-mlc-on-line/2023-04-13/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
CATEGORIES:MLC©
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2021/03/tempImageKgIpRu-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230412T190000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230412T210000
DTSTAMP:20260615T003748
CREATED:20220801T091513Z
LAST-MODIFIED:20230312T155443Z
UID:10001703-1681326000-1681333200@tempspertu.com
SUMMARY:Masterclass gratuïta MLC©
DESCRIPTION:Masterclass gratuïta de moviments d’harmonització i consciència corporal basats en el Mètode d’Alliberament de Cuirasses (MLC©). \nPresentació teòrica sobre aquest mètode psico-corporal i exercicis pràctics per experimentar aquests moviments de despertar corporal. \nAquesta practica ajuda a calmar la ment i l’ansietat\, reduir l’estrés i alliberar tensions físiques i emocionals. \nEs imprescindible confirmar l’assistència. \nHorari: 19h-21h.
URL:https://tempspertu.com/curso/masterclass-gratuita-mlc/2023-04-12/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2021/03/tempImageKgIpRu-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230401T160000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230501T140000
DTSTAMP:20260615T003748
CREATED:20220222T182100Z
LAST-MODIFIED:20230828T175527Z
UID:10001697-1680364800-1682949600@tempspertu.com
SUMMARY:Retiros a medida y personalizados en Casa Karuna
DESCRIPTION:Retiros en Casa Karuna\, en un entorno privilegiado como es el Parque Natural de Collserola\, para desconectar de tu rutina\, hacer algo diferente\, descansar\, conectar contigo y con la naturaleza\, para salir del permanente “ruido exterior” que te mantiene ocupad@\, distraid@ y desconectad@ de tu “silencio interior”\, de tu verdadera esencia\, fuerza y energía vital. \nPrograma a medida y personalizado basado en dinámicas grupales de meditación en movimiento en el bosque y en la sala a través del baile\, meditación estática en la sala\, movimientos del despertar corporal basados en el Método de Liberación de las Corazas (MLC ©)\, momentos de descanso\, silencio\, tratamientos con cristales y aceites esenciales\, para ayudarte a conectar con la respiración\, con tu cuerpo\, tus emociones\, a vivir el momento presente\, el aquí y ahora\, para poder estar plenamente disponible para ti y los que te rodean. \nRetiros individuales o grupales de máx. 6 personas para una atención personalizada. \nSe requiere una entrevista on-line de 20 min. antes del retiro para conocer las demandas y necesidades de los participantes. \nFechas: \nA escoger. \nPrecio: \nSolicita tu presupuesto. \nSi quieres saber más sobre Casa Karuna puedes: \nVISUALIZAR LA WEB DE CASA KARUNAVISUALIZAR VIDEO DE CASA KARUNA
URL:https://tempspertu.com/curso/retiro-silencio-en-movimiento-2/2023-04-01/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2018/07/Temps-per-tu-87.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230328T190000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230328T210000
DTSTAMP:20260615T003748
CREATED:20220801T091516Z
LAST-MODIFIED:20221130T222527Z
UID:10001707-1680030000-1680037200@tempspertu.com
SUMMARY:Masterclass gratuïta MLC©
DESCRIPTION:Masterclass gratuïta de moviments d’harmonització i consciència corporal basats en el Mètode d’Alliberament de Cuirasses (MLC©). \nPresentació teòrica sobre aquest mètode psico-corporal i exercicis pràctics per experimentar aquests moviments de despertar corporal. \nAquesta practica ajuda a calmar la ment i l’ansietat\, reduir l’estrés i alliberar tensions físiques i emocionals. \nEs imprescindible confirmar l’assistència. \nHorari: 19h-21h.
URL:https://tempspertu.com/curso/masterclass-gratuita-mlc-on-line-copy-2/2023-03-28/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2021/03/tempImageKgIpRu-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230226T093000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230226T183000
DTSTAMP:20260615T003748
CREATED:20230127T174535Z
LAST-MODIFIED:20230127T181616Z
UID:10001731-1677403800-1677436200@tempspertu.com
SUMMARY:Bany de cor's
DESCRIPTION:Coneixes el teu cor i les emociones que el fan vibrar? \nAmb aquest taller et convidem a viure un BANY DE COR’S\, un viatge acompanyats de la música i del piano de la Lídia Papió i de les dinàmiques de consciència corporal de la Judit Mateu per connectar amb les teves emocions i el teu cor. \nSaps perquè et costa contactar amb les emocions\, sostenir-les\, acollir-les i gestionar-les de manera serena i tranquil·la? \n\nPerquè desconeixes com funciona el teu cervell i el teu cor?\nPer què hi pot haver bloquejos inconscients que t’impedeixen contactar amb el teu cos i les teves emocions?\nPer què t’han dit que algunes emocions són positives i d’altres són negatives?\nPer què t’han venut la creença que millor no sentir per no patir?\nPerquè ja no ets capaç de connectar amb el teu cos\, les teves emocions i el teu cor?\n\nEn aquesta trobada: \n\nDescobriràs eines que us ajudaran a aprendre a connectar amb el vostre cos i amb les vostres emocions a través d’un viatge acompanyats de la música i del piano.\nConeixeràs com funciona el teu cos\, el teu cervell i el teu cor\, què diu la neurociència pel que fa a la relació cos-cervell i cor-cervell.\n\nAquesta trobada tindrà lloc a Casa Karuna (www.casakaruna.org)\, en plena natura al bell mig del Parc Natural de Collserola. \nData: Diumenge 26 de febrer 2023 \nHorari: 9.30h – 18.30h (amb una hora de pausa per dinar).
URL:https://tempspertu.com/curso/bano-de-corazones/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
CATEGORIES:MLC©
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2023/01/BANO-DE-CORAZONES.png
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230211T093000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230211T183000
DTSTAMP:20260615T003748
CREATED:20230125T103109Z
LAST-MODIFIED:20230127T182316Z
UID:10001597-1676107800-1676140200@tempspertu.com
SUMMARY:Bany de sabor's
DESCRIPTION:Coneixes els aliments i les emocions que et nodreixen? \nAmb aquest taller us convidem a viure un BANY DE SABOR’S\, un viatge de la mà de Karina Valera i Judit Mateu pels sentits a través de dinàmiques de consciència corporal\, per aprendre a cuidar-nos a través de l’alimentació. \nComença l’any i amb ell les promeses de començar a canviar aquests hàbits d’alimentació que saps que no et van bé. T’hi poses\, ho intentes i t’adones que no és tan fàcil. \nSaps perquè et passa això? \n\nPerquè desconeixes com funciona el teu cervell i l’alimentació?\nPerquè hi pot haver bloquejos inconscients que t’impedeixin fer el canvi?\nPerquè t’han dit quines coses no menjar\, però no t’han dit quins aliments et van bé?\nPerquè t’han venut la creença que l’única manera de cuidar-te amb l’alimentació és fent “dieta” i privant-te del plaer de menjar?\nPerquè ja no ets capaç de connectar amb la teva sensació de gana\, sacietat i satisfacció?\n\nEn aquesta trobada: \n\nDescobriràs eines que t’ajudaran a aprendre a aconseguir aquest objectiu de canviar els teus hàbits i començar a cuidar-te amb l’alimentació i viuràs una experiència única\, on tornaràs a gaudir dels sabors\, del plaer de menjar i cuidar-te alhora.\nConeixeràs com funciona el teu cervell i l’alimentació\, què diu la neurociència pel que fa a la relació intestí-cervell i sobre tot\, te n’aniràs del taller amb algunes de les eines necessàries per poder començar i posar-ho en pràctica ja!\nAquesta trobada tindrà lloc a Casa Karuna (www.casakaruna.org)\, en plena natura al bell mig del Parc Natural de Collserola.\n\nDia: dissabte 11 de febrer 2023 \nHorari: 9.30h – 18.30h (amb una hora de pausa per dinar).
URL:https://tempspertu.com/curso/bano-de-sabores/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2023/01/BANO-DE-SABORES-DEF.jpeg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230125T113000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230125T134500
DTSTAMP:20260615T003748
CREATED:20230109T200123Z
LAST-MODIFIED:20230109T200706Z
UID:10001589-1674646200-1674654300@tempspertu.com
SUMMARY:Harmonització i consciència corporal a través del MLC©
DESCRIPTION:Sessions d’harmonització i consciència corporal segons el Mètode d’Alliberament de Cuirasses (MLC©). Es treballa amb moviments corporals senzills i suaus utilitzant material com pilotes d’escuma\, pilotes de tennis\, pals i saquets\, amb moviments per obrir i flexibilitzar la musculatura\, per estirar-la i tonificar per deixar circular l’energia alliberada i amb moviments per reunificar i harmonitzar tot el cos en la seva globalitat. \nSaber escoltar el nostre cos ens ajuda a saber escoltar les nostres emocions\, a fer conscients coses inconscients que ens condicionen sense saber-ho\, ens ajuda a situar-nos en el present\, a l’aquí i l’ara\, ens ajuda a posar atenció i presència a la nostra vida quotidiana\, ens ajuda a alliberar el passat per poder obrir la porta al futur\, a alliberar allò antic per obrir la porta a tot allò nou\, a obrir la porta a la possibilitat de canvi. \nImprescindible confirmar assistència per les sessions presencials (grup reduct de màx. 6 persones) y per l’obtenció de l’ID de Zoom en el cas de les sessions on-line. \nGrup matins: Dimecres de 11.30h a 12.45h. \nGrup tardes: Dimecres i Dijous de 19h a 20:15h. \nCicle trimestral de 10 sessions del 25 de gener al 29 de març 2023 (dimecres) i del 26 de gener al 30 de març (dijous). \nPer inscripcions noves es requereix entrevista prèvia de 30 minuts. \nSi es fan les sessions on-line\, es necesari disposar del material específic per fer els moviments de MLC©. Si es fan les sessions presencials\, es pot adquirir opcionalment el material per l´ús personal o utilitzar el material disponible a la sala.
URL:https://tempspertu.com/curso/armonizacion-y-conciencia-corporal-a-traves-del-mlc-copy/2023-01-25/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2020/03/IMG_9678-1.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
END:VCALENDAR