BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Temps Per Tu - ECPv6.2.0.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Temps Per Tu
X-ORIGINAL-URL:https://tempspertu.com
X-WR-CALDESC:Esdeveniments per Temps Per Tu
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Madrid
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240615T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240615T180000
DTSTAMP:20261011T111803
CREATED:20230830T102442Z
LAST-MODIFIED:20240608T140342Z
UID:10001778-1718445600-1718474400@tempspertu.com
SUMMARY:Retir d'un dia: Tornar al cos...tornar al cor
DESCRIPTION:Retir d’un dia a Casa Karuna\, en un entorn privilegiat com és el Parc Natural de Collserola\, per desconnectar de la rutina\, fer alguna cosa diferent\, descansar\, connectar amb tu i amb la natura\, per sortir del permanent soroll exterior que et manté ocupat \, distret i desconnectat del teu «silenci interior»\, de la teva veritable essència\, força i energia vital. \nPrograma basat en dinàmiques per ajudar-te a connectar amb la respiració\, amb el teu cos i les teves emocions\, per viure el moment present\, aquí i ara\, per poder estar plenament disponible per a tu i pels que t’envolten. \nEn aquest retir ens focalitzarem en: \n\nLa ment: com aprendre a calmar el cervell per calmar la ment\nLes emocions: com aprendre a viure al cos i al cor per escoltar les emocions\n\nI practicarem la meditació (mindfulness)\, la consciència emocional (heartfulness) i la consciència corporal (bodyfulness) per aprendre a: \n\ncalmar la ment\, reduir l’estrès\, l’ansietat i gestionar millor els moments d’incertesa\nescoltar el cos i les emocions per millorar la presa de decisions en la nostra vida personal/familiar/professional i la comunicació amb nosaltres mateixos i amb els altres\n\nHi haurà espais d’integració per al silenci\, el descans\, les passejades a la natura\, la creativitat a través del ball i del dibuix\, mandales\,… \nData: 15 de juny 2024 \nHorario: 10 – 18h \nEs requereix una entrevista en línia de 20 min. prèvia al retir per conèixer la demanda i necessitats de cada participant. \n\n\n\nINSCRIU-TE AQUÍ\n\nEs recomana llegir el llibre «Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón»\, Judit Mateu\, Editorial Hakabooks (2023). \n\n\nCOMPRAR EL LLIBRE\nPots saber més sobre Casa Karuna entrant en aquests enllaços: \n\nWEB CASA KARUNAVIDEO CASA KARUNAPots llegir més sobre consciència corporal al meu bloc personal: \nANAR AL BLOG
URL:https://tempspertu.com/curso/retir-octubre-tornar-al-cos-tornar-al-cor/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
CATEGORIES:Retir
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2023/08/RETIRO-15-JUNIO.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
END:VCALENDAR