BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Temps Per Tu - ECPv6.2.0.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://tempspertu.com
X-WR-CALDESC:Esdeveniments per Temps Per Tu
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Madrid
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20260707T191500
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20260728T203000
DTSTAMP:20260614T224324
CREATED:20230830T092544Z
LAST-MODIFIED:20260508T085359Z
UID:10001774-1783451700-1785270600@tempspertu.com
SUMMARY:Sessions setmanals de Moviment Conscient P-ROC®
DESCRIPTION:Tornar al cos per viure al cor\nCom explico al meu llibre Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón (Editorial Hakabooks\, 2023)\, som Éssers humans que no recordem que vam néixer com a Éssers\, i que durant els primers anys de la nostra vida vam haver d’aprendre a ser humans. \nAquest procés d’aprenentatge i adaptació que totes i tots hem travessat per poder sobreviure com a humans moltes vegades ha estat dolorós i\, en alguns casos\, traumàtic. Ho hem sobreviscut com hem pogut\, moltes vegades molt sols/es i a costa d’alguna cosa molt profunda: renunciar temporalment al nostre Ser fins a oblidar que som Éssers. \nÉs a dir\, oblidar que\, a més de la nostra dimensió humana\, existeix en nosaltres una dimensió essencial. \nEl nostre cos\, d’una manera profundament intel·ligent i sàvia\, ens ha ajudat a sobreviure a aquest dolor emocional i a aquestes experiències que hem viscut com a traumàtiques. \nI com ho ha fet? \nDesconnectant del dolor emocional. \nQuan érem petits/es moltes vegades no vam poder demanar ajuda o\, si la vam demanar\, no la vam rebre. Tampoc podíem fugir —perquè érem dependents— ni lluitar —perquè teníem les de perdre—. \nEl nostre cos no podia canviar aquelles experiències. \nAixí que va trobar una sortida profundament sàvia: anestesiar-se per no sentir el dolor emocional. \nTanmateix\, aquesta desconnexió no ens va desconnectar només del dolor. També ens va desconnectar de tot el que de bo habita en el nostre cos: de la nostra vitalitat\, de la nostra sensibilitat\, del nostre cor… i també de la nostra dimensió essencial. \nÉs a dir\, en desconnectar-nos del dolor\, també vam oblidar el nostre Ser. \nAquest mecanisme va ser profundament intel·ligent quan érem infants\, perquè ens va ajudar a sobreviure. Però quan som adults\, aquest mateix mecanisme moltes vegades ens manté atrapats a la ment. \nPer això avui moltes persones sobreviuen a la ment\, però no viuen al cor. \nTornar al cos per recordar què ets\nLes sessions de Moviment Conscient P-ROC® neixen com una invitació a realitzar aquest viatge de retorn. Un viatge de tornada al cos. Un viatge per recordar que el cos no és un lloc perillós\, sinó un lloc on tornar a habitar\, on sentir\, escoltar i recordar. Recordar que el cos pot tornar a ser un bon lloc on estar. I que el cor pot tornar a ser un bon lloc on viure. \nDes de l’enfocament P-ROC®\, el cos no és només un cos físic: és el lloc on es troben la nostra dimensió humana i la nostra dimensió essencial. Quan tornem al cos amb presència\, obrim un camí perquè l’humà es pugui retrobar amb el Ser. Per això el cos es converteix en un portal. Un portal que ens permet passar de sobreviure a la ment a viure al cor. \nEl cicle d’aquest trimestre\nEl cicle d’aquest trimestre\nHabitar el NO-TEMPS: tornar al cos per sortir de la supervivència\nEn aquest nou cicle treballarem a través de quatre sessions orientades a explorar el NO-TEMPS des del cos. \nVivim en una societat profundament organitzada des del temps lineal: horaris\, productivitat\, objectius\, passat i futur. Una ment constantment ocupada en anticipar\, controlar\, recordar o arribar a algun lloc. Tanmateix\, moltes vegades aquesta manera de viure ens manté desconnectad@s del present\, del cos i de l’experiència real d’estar aquí. \nDes de l’enfocament P-ROC®\, entenem que el temps psicològic —el temps de la ment— moltes vegades neix de la supervivència. Una ment que necessita preveure per protegir-se\, controlar per sentir-se segura o mantenir-se ocupada per no sentir. \nPer això\, quan el cos comença a relaxar-se i el sistema nerviós surt a poc a poc de l’estat d’alerta\, es pot obrir una altra experiència del temps: una experiència més present\, més àmplia i més connectada amb el cor. \nA això ho anomenem NO-TEMPS. \nEl NO-TEMPS no significa que el temps desaparegui\, sinó que deixem de viure atrapad@s dins seu\, entre el passat i el futur. És un estat de presència corporal en què\, per moments\, la ment deixa de córrer i el cos pot tornar a habitar l’ara. \nDurant aquest cicle treballarem per: \n\nalentir el ritme intern del cos i de la ment\nregular el sistema nerviós\ndesenvolupar presència corporal\nsortir progressivament de l’estat d’hiperactivitat i supervivència\nrecuperar la capacitat de sentir el present\nhabitar el cos com un lloc segur\nobrir espai intern per escoltar\, sentir i sostenir\n\nLes quatre sessions proposaran un recorregut progressiu: \nSessió 1 — Parar: sortir del moviment constant\nExplorarem com vivim atrapad@s en el fer\, l’exigència i la dificultat per aturar-nos. Començarem a relaxar el cos i a crear espai intern per poder baixar el ritme i habitar més conscientment el present. \nSessió 2 — Habitar el cos\nAprofundirem en l’escolta corporal i en l’experiència sensorial de l’aquí i l’ara. Treballarem la respiració\, la presència i la capacitat de sostenir-nos en el cos sense necessitat d’escapar constantment cap a la ment. \nSessió 3 — Obrir espai intern\nQuan el cos comença a sentir-se més segur\, apareix espai per sentir\, escoltar i observar d’una altra manera. Explorarem com l’excés d’activitat mental moltes vegades ens allunya de nosaltres mateix@s i com el cos pot ajudar-nos a recuperar calma\, amplitud i connexió interna. \nSessió 4 — El NO-TEMPS i el cor\nObrirem un espai per experimentar una presència més àmplia\, on el cos\, l’emoció i el cor puguin trobar-se. Un espai on\, encara que sigui per moments\, puguem deixar de sobreviure al temps per començar a viure des de dins. \nPer acompanyar aquest procés\, a més del moviment conscient\, incorporarem el treball amb el so i la vibració\, utilitzant la veu com una eina natural de regulació\, obertura i presència corporal. El so permet ajudar el cos a deixar anar tensió\, sortir de l’excés d’activitat mental i afavorir estats més profunds de connexió i calma interna. \nA qui va dirigida aquesta proposta?\nA totes aquelles persones que sentin la necessitat de tornar al cos de veritat. Persones que desitgen millorar el seu benestar físic\, emocional\, mental\, energètic i espiritual\, i que senten que el cos pot ser un camí per reconnectar amb elles mateixes. \nEspecialment està dirigida a persones que acompanyen o cuiden altres persones: \n• professionals de l’àmbit educatiu \n• professionals socio-sanitaris \n• terapeutes i psicòlegs \n• professionals de la salut \n• persones que treballen amb col·lectius en situació de vulnerabilitat \n• professionals de l’àmbit judicial\, policial\, d’emergències o bombers \nEn tots aquests àmbits\, acompanyar altres persones requereix una gran capacitat de sosteniment emocional. Per això és essencial que qui acompanya també pugui cuidar-se a si mateix/a i al seu propi cos. \nCom es desenvolupen les sessions?\nLes sessions tenen una durada de 75 minuts i contemplen tres moments: \n1. Espai d’arribada i compartir (voluntari)\nUn moment per aterrar\, escoltar-nos i compartir com arriba cada persona. \n2. Pràctica guiada de meditació en moviment\nLa pràctica es guia a través de la paraula\, cuidant especialment la freqüència\, la vibració i la qualitat de la veu per acompanyar el moviment del cos. \nA través del moviment\, la respiració\, el so i la consciència corporal es proposa una sèrie d’experiències de: \n• relaxació \n• harmonització \n• despertar corporal \n• consciència sensorial \n• alquímia corporal \nEl treball s’inspira principalment en el Mètode d’Alliberament de les Coraces (MLC©) i es complementa amb eines com: \n• visualització \n• imaginació activa \n• diàleg amb l’inconscient \n• tècniques energètiques \n• tècniques de processament i integració del trauma (Brainspotting© grupal\, Model Aleceia©\, entre d’altres) \nTot això permet entrar progressivament en un estat profund de presència i consciència corporal\, en el qual cada persona pot observar i sostenir allò que el seu cos necessiti mostrar. \n3. Espai d’integració i compartir (voluntari)\nUn moment per recollir el que s’ha viscut i permetre que el cos comenci a integrar l’experiència. \nNecessites experiència prèvia?\nNo necessites experiència prèvia ni és obligatori haver llegit el llibre Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón\, tot i que es recomana fer-ho.  Està disponible en paper i en format digital a l’enllaç que trobaràs més avall. \nMaterial necessari\nPer participar a les sessions és necessari disposar de: \n• roba còmoda \n• estoreta \n• pilotes d’escuma \n• pilotes de tennis \n• dos bastons \n• un saquet de llavors \nA les sessions presencials podràs utilitzar el material de la sala o adquirir-lo per a ús personal. En les sessions online rebràs les indicacions del material necessari en el moment de la inscripció. \nBeneficis de les sessions\nAquestes sessions t’ajudaran a: \n• parar i baixar el ritme del dia a dia \n• relaxar el cos i regular el sistema nerviós \n• dedicar-te un temps per a tu \n• desenvolupar una major consciència corporal \n• reconnectar amb la teva respiració \n• calmar la ment \n• reconnectar amb el teu cos i amb el teu cor \nCom explica Nazareth Castellanos al seu llibre Neurociencia del cuerpo: \n«El cos sap allò que la ment encara no s’ha adonat». \nDesenvolupar consciència corporal ens ajuda a escoltar millor el que passa dins nostre i al nostre entorn\, permetent-nos prendre decisions més alineades\, gestionar millor l’estrès i relacionar-nos amb més presència amb nosaltres mateixos i amb els altres. \nFormat\nLes sessions es desenvolupen presencialment a Casa Karuna (www.casakaruna.org) i online simultàniament. \nDates del cicle\n📅 Del 7 al 28 de juliol de 2026  \n4 sessions setmanals a escollir entre: \n🕒 Dimarts de 13.30 h a 14.45 h \n🕒 Dimarts de 19.15 h a 20.30 h \nPreu\nCicle complet (4 sessions): 72 € \nPlaces presencials limitades a 8 persones. \nÉs imprescindible confirmar assistència per a les sessions presencials o sol·licitar l’ID de Zoom per a les sessions online.  \nPer a noves inscripcions es realitzarà una entrevista prèvia de 30 minuts. \nQui guia les sessions\nLes sessions estan guiades per Judit Mateu Cochs\, creadora de l’Univers P-ROC® (Univers per recordar el teu origen creador). Terapeuta psico-corporal i energètica formada en el Mètode d’Alliberament de les Coraces (MLC©)\, Harmonització Energètica Anschma©\, Teràpies Essènies\, Imatges de Transformació (IT©)\, Brainspotting© individual i grupal\, Model Aleceia© de processament\, integració i sanació del trauma i facilitadora certificada del Mètode Melchizedek©. Integra aquestes eines dins de l’Univers P-ROC®\, un espai per explorar\, de diferents maneres\, el viatge de retorn al cos per recordar el nostre origen creador. \n\n\n\nFORMULARI INSCRIPCIÓ AL CICLE DE 7 SESSIONS\nEs recomana llegir el llibre “Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón”\, Judit Mateu\, Editorial Hakabooks\, 2023. \nCOMPRAR EL LLIBRE\nPots saber més sobre consciència corporal i el Mètode d’Alliberament de les Cuirasses (MLC©) als articles de premsa\, programes de ràdio i reportatge de TV que trobaràs al meu blog i als vídeos que trobaràs al meu canal de Youtube\, al qual t’invito a subcriure-t’hi! \nANAR AL BLOG\nCANAL DE YOUTUBE
URL:https://tempspertu.com/curso/moviment-conscient-p-roc/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
CATEGORIES:MLC©
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2023/08/EBC9226.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20260722T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20260725T180000
DTSTAMP:20260614T224324
CREATED:20230911T182053Z
LAST-MODIFIED:20260513T123216Z
UID:10001784-1784714400-1785002400@tempspertu.com
SUMMARY:Seminari "El cos i la cuirassa parental"
DESCRIPTION:Sabies que des de la neurociència ja se sap que quan vols empatitzar amb una persona el teu cos\, vulguis o no\, se sincronitza amb el cos de l’altra persona? \nSabies que aquesta sincronització augmenta quan ets més present\, quan estàs en atenció plena? És a dir… quan no estàs pensant en alguna cosa del passat o en alguna cosa del futur. \nQuan som petits estem sempre al present\, no tenim preocupacions del passat o sobre el futur. \nDe petits el nostre cos se sincronitza permanentment amb el cos dels nostres pares\, de manera automàtica\, instintiva i natural com ha descobert la neurociència per poder empatitzar al màxim amb els nostres pares\, ja que el nostre objectiu més important és aprendre i ser estimats per ells. \nEl nostre cos va captar permanentment la manera de pensar\, la manera de sentir i gestionar les emocions\, la postura\, el to de veu\, els gestos\, etc…dels nostres pares i això va ser molt intel·ligent i savi\, doncs ens va ajudar a aprendre\, a adaptar-nos al nostre entorn\, a sentir-nos més estimats\, més acceptats ia tenir un sentiment de pertinença al nostre clan. \nTot i això\, també podem fins i tot sincronitzar-nos amb alguns símptomes físics i amb algunes malalties dels nostres pares. \nArribats a l’edat adulta no sabem si el nostre cos és realment el nostre cos\, amb les nostres creences\, les nostres emocions\, les nostres ferides\, les nostres malalties o estem carregant el cos dels nostres pares. Més aviat passa això últim. \nJa ho apuntava Albert Einstein quan afirmava que\n\n«pocs són els que veuen amb els propis ulls i senten amb els seus propis cors». \nAleshores\, què veuen els nostres ulls? Què sent el nostre cor? \nSi volem alliberar-nos del que no és nostre\, del que en el seu moment incorporem com a propi degut a aquesta sincronització corporal amb el nostre entorn més proper\, per anar a trobar el que és veritablement nostre\, tant la nostra llum com les nostres ferides i el nostre dolor \, abans hem d’identificar i alliberar-nos del que no ens pertany. \n“Per saber el que ets\, descobreix primer el que no ets” \nSri Nisargadatta Mahara\, mestre espiritual del corrent Advaita\, autor de “Jo sóc” \nSi tot allò que necessitem alliberar que no ens pertany ho hem incorporat com a propi a través de la sincronització corporal\, la meva proposta és alliberar-ho també a través d’un treball de desincronització corporal. Aquest seminari és una opció per fer aquest procés. \nEn aquest seminari de 4 dies\, seràs guiat/da a contactar amb la imatge del cos dels teus pares o substituts parentals per poder diferenciar la imatge del cos d’aquests de la imatge del teu cos\, t’acomopanyaré a tornar al teu cos i al teu cor.  Explorarem l’inconscient a través de moviments de despertar corporal segons el Mètode d’Alliberament de les Cuirasses (MLC©)\, de visualitzacions i altres dinàmiques que t’ajudaran a retrobar el cos dels teus pares amb l’objectiu d’identificar els patrons de comportament\, les creences\, les emocions i els condicionaments rebuts dels mateixos. Aquest seminari et guia cap a un alliberament de la “cuirassa parental” per afavorir un restabliment de l’enllaç d’amor amb els teus pares i amb tu mateix/a\, un benestar més gran\, un alliberament del cos i t’ajuda a retrobar-te amb el teu cos i el teu cor\, a retrobar-te amb la teva naturalesa profunda per recordar el teu origen creador. \nDates: 22-23-24-25 de juliol de 2026 \nHorari: de 10:00h a 18:00h (amb una hora de pausa al migdia per dinar). Format on-line i presencial. \nAquest seminari és un pre-requisit per poder inscriure’t a la Formació en el Mètode d’Alliberament de les Cuirasses (MLC©). \nGuiat i conduït per Judit Mateu\, creadora del Programa P-ROC®\, formada en diverses tècniques somato-energètiques com el Mètode d’Alliberament de les Cuirasses (MLC©)\, l’Harmonització Energètica Anschma©\, les Teràpies Essènies\, la Cristaloteràpia i el Mètode Melchizedek©\, així com altres tècnites psico-neuro-fisiològiques de processament\, transformació\, integració i sanació del trauma com Imatges de Transformació (IT©)\, Brainspotting© i Brainspotting© Grupal i el Model Aleceia©. \nPossibilitats d’allotjament a Casa Karuna (www.casakaruna.org). \n\nFORMULARI INSCRIPCIÓEs recomana llegir el llibre “Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón”\, Judit Mateu\, Editorial Hakabooks\, 2023. \nCOMPRAR LLIBREEs recomana llegir l’article “Cómo influye nuestra madre a la hora de elegir pareja en la vida adulta”\, Judit Mateu\, OK Diario. \nLLEGIR ARTICLE “MARE”Es recomana llegir l’article: “Cómo influye la relación con nuestro padre a la hora de elegir pareja en la vida adulta”\, Judit Mateu\, Ok Diario. \nLLEGIR ARTICLE “PARE”FORMULARI INSCRIPCIÓ
URL:https://tempspertu.com/curso/tornar-al-teu-cos-tornar-al-teu-cor/
LOCATION:Casa Karuna\, Moret 14 (La Floresta)\, Sant Cugat del Vallès\, Barcelona\, 08198\, España
CATEGORIES:MLC©
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tempspertu.com/wp-content/uploads/2018/07/IMG_9679.jpg
ORGANIZER;CN="Judit%20Mateu":MAILTO:info@tempspertu.com
GEO:41.4411164;2.0793325
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Casa Karuna Moret 14 (La Floresta) Sant Cugat del Vallès Barcelona 08198 España;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Moret 14 (La Floresta):geo:2.0793325,41.4411164
END:VEVENT
END:VCALENDAR